Pühade melanhoolia ja talvine depressioon: saate sellega midagi ette võtta!

Eriti sellistel pühadel nagu jõulud ja aastavahetus on paljud inimesed mitte ainult rõõmsameelsed, vaid ka kurvad. Muidugi tabab see eriti, kuid mitte ainult üksikuid üksildasi inimesi. Masendus, loidus, võõrutus, väsimus, tasakaalutus ja üldine depressiivne meeleolu võivad olla hooajalise afektiivse häire (SAD) sümptomid. Hea uudis on see, et midagi saab… Pühade melanhoolia ja talvine depressioon: saate sellega midagi ette võtta!

Talvine depressioon: mida teha hooajalise afektiivse häire (SAD) korral?

Sügisel muutuvad päevad lühemaks ja pimedamaks, mis lööb paljude meeleolu. Ajutiselt masendunud meeleolu on aga osa elust ega ole veel depressioon meditsiinilises mõttes. Seetõttu on sügis-talvine depressioon väga haruldane. Depressiivsed häired esinevad aastaringselt ja sügis -talvel suurenevad need üldiselt ebaoluliselt. Ainult „hooajaline… Talvine depressioon: mida teha hooajalise afektiivse häire (SAD) korral?