Kuidas peaksin ennast toitma sõrme artroosi korral? | Füsioteraapia sõrmeliigese artroosi korral

Kuidas toita end sõrme artroosi korral? Sõrmede liigeste artroosi toitumine ei erine kõigi teiste liigeste artroosist. Kõige tähtsam on tasakaalustatud ja tervislik toitumine. Kaltsiumi, lahja ja madala rasvasisaldusega piimatooteid, küllastumata rasvhappeid, kiudainerikkaid ja kalatooteid sisaldavad toidud peaksid… Kuidas peaksin ennast toitma sõrme artroosi korral? | Füsioteraapia sõrmeliigese artroosi korral

Harjutused | Füsioteraapia sõrmeliigese artroosi korral

Harjutused Sõrmeliigese artroosi korral on aktiivsed harjutused hädavajalikud. Kuna aktiivsed harjutused tagavad järelejäänud sünoviaalvedeliku enam -vähem säilimise, sest liigese liigutamine toidab kõhre paremini. Käte ja küünarvarre lihaste tugevdamiseks võib patsient sõtkuda pehmepalli või majapidamises kasutatavat plastiliini. Selleks, et … Harjutused | Füsioteraapia sõrmeliigese artroosi korral

Valu peopesas - mis mul on?

Sissejuhatus Valulisi peopesasid võib seostada erinevate põhjustega. Sageli on kaebused põhjustatud kahjututest põhjustest, näiteks pelgalt käelihaste ülekoormamisest sama liigutuse korduva sooritamisega (kirjutamine, teatud spordialad jne). Haigused võivad aga põhjustada valu ka peopesades. Kaebuste võimalikud põhjused on loetletud… Valu peopesas - mis mul on?

Valu väikeses sõrmes

Definitsioon Mõlema käe väike sõrm koosneb kolmest sõrme luust (falangeest), põhjast, keskmisest ja otsast. Falange ühendab need metakarpofalangeaalliigesega. Üksikute sõrmeliigeste vahel asuvad sõrmede kesk- ja otsaliited. Neid liigeseid ümbritsevad liigesekapslid. Väikese sõrme liikuvus on… Valu väikeses sõrmes