Talvel sörkimine: näpunäited tervislikuks jooksustiiliks külmal aastaajal
Kas jooksujalatsid peaksid pigem jääkülma talveperioodil kapis seisma? Ei-vaatamata miinuskraadidele ei pea jooksmist katkestama. Kui mõningaid eripärasid arvesse võtta, tänab keha talvisel ajal regulaarset jooksutreeningut parema seisundi, tervise ja püsiva kaaluga. Nii et saate ka… Talvel sörkimine: näpunäited tervislikuks jooksustiiliks külmal aastaajal