Kiirelt idanevad läätsede, lutserni, mungoa jt idud on tervislikud ja maitsvad. Eriti talvel, kui põllul, aias või rõdul pole palju koristada, tasub idusid kasvatada. Kuidas saate idusid hõlpsalt ise kasvatada ja millised tervislikud koostisosad neis on,… Idud: Tervis aknalauale
Chia seemnetel on kõrge toiteväärtus, palju kiudaineid ja need on mitmekülgsed - ideaalne lisand tasakaalustatud toitumisele. Sel põhjusel ja nende positiivse mõju tõttu tervisele nimetatakse teraviljaseemneid ka supertoiduks. Nende küllastav ja energiat andev toime avastati sadu aastaid tagasi. Valgurikkad seemned… Miks Chia seemned on nii tervislikud?
Juba enne iidset aega kasutasid inimesed erinevaid vürtse - rituaalsetes toimingutes, köögis ja tervendamiskunstis. Tänapäeval on teatud vürtside tervendavat toimet teaduslikult uuritud ja kinnitatud. Seega on kuivatatud ravimtaimed kaasaegse taimse meditsiini oluline osa. Tutvustame teile erinevaid ravimtaimi ja… Ravimtaimed kui ravimid
Sissejuhatus Raud on inimkehas oluline mikroelement. See mängib olulist rolli vereloomes ja ainevahetusprotsessides. Seega võivad puuduse sümptomid põhjustada mitmesuguseid tõsiseid sümptomeid. Kerge rauapuuduse korral on toitumise muutmine ja raua suurenenud tarbimine toiduga sageli… Toitumine rauavaeguse korral
Kuidas C -vitamiin aitab? Enamik rauda on toidus kolmevalentse raua Fe3+kujul. Sellisel kujul ei saa see aga soole limaskestale imenduda. Raua muutmiseks selle kahevalentseks Fe2+ vormiks (redutseerimine) on vaja erinevaid ensüüme ja C -vitamiini. Kahevalentse rauana siseneb see seejärel spetsiaalsete transportijate kaudu vereringesse ... Kuidas aitab C-vitamiin? | Toitumine rauavaeguse korral
