Speedminton®

Praegune trendispord vallutab Saksamaalt kogu maakera - Speedminton või nimetatakse ka Speed ​​Badmintoniks. Speedminton on kiire spordiala ja koosneb erinevatest elementidest sulgpallist, tennisest ja squashist. Speedminton: vabastiilis või vastavalt fikseeritud reeglitele. Sulgpall, tennis ja squash kuuluvad seliliujumiste seas populaarsete klassikute hulka. Nüüd… Speedminton®

Soojendama

Sünonüümid soojendustreening, soojendusprogramm, soojendus, lihaste soojendamine, venitamine, venitamine, sissemurdmine, soojendus jne Inglise keel: soojendus, soojendus Sissejuhatus Kaasaegset treeningut on võimatu ette kujutada ilma soojenduseta . Soojendust samastatakse sageli venitusharjutustega, kuid need on vaid osa soojendusest. Suunatud soojendus tähendab kehatemperatuuri tõstmist 38–38.5… Soojendama

Milline sport sobib mulle?

Igaüks, kes alustab uue spordialaga, peaks nõuetest eelnevalt teada saama. Olgu see siis õige varustus, selle füüsilised nõuded, lõbusus või sobivuse tegur. Igaüks vajab spordiala, mis sobib talle ja kompenseerib tema igapäevaelu. Ambitsioonikad inimesed peaksid valima aeglasemad spordialad, nagu näiteks Nordic Walking või ujumine. Milline sport sobib mulle?