Stress kutse- või eraelus võib pikemas perspektiivis põhjustada tõsiseid haigusi ning kannatanud võivad oma igapäevaelus pikka aega olla piiratud. Järgnevas artiklis kirjeldatakse põhjuseid ja ravivõimalusi ning käsitletakse füsioterapeutilisi meetmeid. Tavalised põhjused Depressioon ja läbipõlemine on praegu üks levinumaid… Vähenda stressi - abi füsioteraapia abil
Lihtsad harjutused Väga tõhus lõõgastusharjutus on puhkus. Patsient peaks oma töölt 5 minutiks taanduma ja ennast sisse lülitama. See aeg on oluline stressi minimeerimiseks. Need 5 minutit puhkust toimivad kõige paremini tohutu stressiolukorras, sest see aitab jõudu taastada. … Lihtsad harjutused | Vähenda stressi - abi füsioteraapia abil
Stressivastased kuubikud-mis see täpselt on? Seal on nn stressivastased kuubikud. Need on nii väikesed kuubikud, et neid saab pöidla ja nimetissõrme vahel väga hästi hoida ning need on vaevumärgatavad. Kuubi pindadel on erinevaid ebatasasusi, nt väike lüliti, väike poolmarmor või tõusud… Stressivastased kuubikud - mis see täpselt on? | Vähenda stressi - abi füsioteraapia abil