Kui kaua peaksin pausi tegema? Kui kaua peaks küünarnuki liigesevalu korral pausi tegema, sõltub suuresti valu põhjusest. Kui valu põhjustab lihaspinge või verevalum, on liiges tavaliselt valuvaba ja mõne päeva pärast taas täielikult vastupidav. Kui seevastu… Kui kaua peaksin pausi tegema? | Harjutused küünarliigese valu korral
Küünarliigesevalu põhjused Küünarliigesevalu võib olla tingitud paljudest erinevatest vigastustest küünarliigeses. Nende hulka kuuluvad: Küünarliigese artroos Reuma Tennise küünarnukk või golfi küünarnukk Küünarliigese äge põletik (artriit) Bursa põletik Lihaspinged Hiire käsi (ka RSI = korduv tüvevigastus) Luumurrud Dislokatsioon (luksatsioon)… Küünarliigese valu põhjused | Harjutused küünarliigese valu korral
Küünarliigese valul võib olla palju erinevaid põhjuseid. Sümptomid võivad samuti varieeruda sõltuvalt vigastusest ja võivad põhjustada piiranguid erinevates liikumistes. Osa küünarnuki valu taastusmeetmetest on eriti suunatud harjutused valuliku küünarliigese jaoks. Sõltuvalt põhjusest on nende eesmärk tugevdada lihaseid, stabiliseerida küünarnukki ... Harjutused küünarliigese valu korral
Füsioteraapia/ravi Kuidas ravi, eriti füsioteraapia valdkonnas täpselt välja näeb, sõltub suuresti küünarnuki valu põhjusest. Loomulikult on esmane eesmärk valu vastu võitlemine. Seda tuleks teha nii pikaajaliselt kui võimalik ja samal ajal kõrvaldada valu põhjustanud põhjus. Eriti ülepinge… Füsioteraapia / ravi | Harjutused küünarliigese valu korral
