Metatarsaalimurd - harjutus 1
Passiivne haaramine/laotamine: Niipea kui arst on andnud loa liikumiseks, võite esimese harjutusena alustada haaramise ja liigutuste liigutamisega. Alustuseks kinnitage jalg, haarates treeningu ajal jalast kinni. Haarake ja sirutage varbaid 10 korda. Enne teist söötu järgneb väike paus. Jätka… Metatarsaalimurd - harjutus 1