Pärast ristuva sideme purunemist on esimene oluline meede põlve immobiliseerimine, et mitte takistada ägeda faasi haavade paranemist. Seejärel määrab arst edasise ravikuuri. Kui liikumine on vabastatud, võib patsient alustada ettevaatlike mobiliseerimisharjutustega. 1. harjutus alguses ... Harjutused ristsideme rebendiks
Ristsideme rebend - operatsioon või mitte? Ristsideme rebend on üks levinumaid spordivigastusi. Põlves on 2 ristatisidet, eesmine ja tagumine. Eesmine ristiside tõmbub mediaalse kondüüli välispinnalt sisepinnale… Ristisidemete rebenemine - operatsioon või mitte? | Harjutused ristsideme rebendiks
Ristisidemed on põlve stabiliseeriva sidemeaparaadi oluline osa. Nad jooksevad ülemise ja sääre vahel ning fikseerivad kaks luud kokku. Eristatakse eesmist ja tagumist ristsidet: eesmine ristlõige (ACL) kulgeb esiosast väljastpoolt tagant… Füsioteraapia pärast ristsidemete rebenemist
Kokkuvõte Ristmesideme rebend on spordiväljakul tuntud vigastus. Sõltuvalt vigastuse ulatusest piisab konservatiivsest ravist, sealhulgas kuuenädalasest immobiliseerimisest lahasesse. Varajane koormuseta kohandatud liikumine ning hiljem intensiivne jõu-, sügavustundlikkus ja koordinatsioonitreening taastavad põlveliigese kindla stabiilsuse. Kõik artiklid… Kokkuvõte | Füsioteraapia pärast ristsidemete rebenemist
