Harjutused põlvevalu vastu

Põlv on keeruline liiges. See koosneb sääreluust (sääreluust), fibulast, reieluust ja põlvekedrast. Lisaks luustruktuuridele on sideme struktuuridel oluline stabiliseeriv, propriotseptiivne, tasakaalustav ja toetav funktsioon. Nende hulka kuuluvad sisemised ja välimised sidemed, meniskid, ristsidemed, põlvekedra kõõlus ja võrkkesta, mis ulatub mõlemalt poolt ... Harjutused põlvevalu vastu