Vesivõimlemine (aquafitness) hõlmab võimlemisharjutusi ning seda harrastatakse tavalistes basseinides ja ka ujumisbasseinides. See sobib lastele, täiskasvanutele ja pensionäridele. Isegi rasvunud inimesed saavad vesivõimlemisest kasu, sest stimuleeritakse rasvade põletamist. Vee ujuvus võimaldab teha vastupidavus- ja jõuharjutusi vähema… Vesivõimlemine
Kokkuvõte Vesivõimlemine võimaldab vähendada liigeste, ketaste, luude ja muude asjaomaste struktuuride koormust. See on ülioluline, kuna teatud haigused, nagu osteoporoos, reuma, anküloseeriv spondüliit, lülidevahelised kettakahjustused, põlve-, puusa- ja lihaste atroofiad ning paljud teised, ei pruugi lubada tavapärast treenimist maal. Lisaks vee ujuvus ja vesi… Kokkuvõte | Vesivõimlemine
Järgmisi teraapiarakendusi/ravimeetodeid kasutatakse näiteks pärast operatsioone ja taastusravi eesmärgil. Lihaseid, liigeseid ja närve stimuleeritakse, parandades seeläbi liikuvust ja tugevust. Mõned liikumismustrid on häiritud kesknärvisüsteemi haiguste tõttu, teised aga motoorsete oskuste ja koordinatsiooni puudumise tõttu. Järgnev on… Terapeutilised rakendused ja ravimeetodid
Vesi on keskkond, mis on inimesi alati inspireerinud, olgu selleks siis meelelahutuslik ujumine või spetsiaalselt tervise ja vormi säilitamiseks. Veetreening on palju sajandeid vana. Kreeklased kasutasid palaviku vähendamiseks vett. Teised kultuurid omistasid söötmele ka raviomadusi. Mis on veeharjutus? Vesivõimlemine on spetsiaalne võimlemistreening koos võimlemisega… Veevõimlemine: ravi, mõju ja riskid
Definitsioon Need on harjutused, mis on liigestele kerged ja mida teevad tulevased emad vees spetsialisti juhendamisel. Täiendava kaalu ja kasvava kõhuümbermõõdu tõttu on paljudel naistel rasedus piiratud. Vesivõimlemine pakub rasedatele õrna ja õrna vormi… Vesivõimlemine rasedatele
Kas see aitab sünnitusel? Vesivõimlemine aitab eriti ära hoida või leevendada tüüpilisi raseduse kaebusi. Rasedad naised kannatavad sageli selja- või kaelavalude all, mida saab parandada spetsiaalsete harjutustega vees. Naised saavad lõõgastusharjutustest kasu. Need vähendavad stressi või soodustavad stressi… Kas see aitab sünnituse ajal? | Vesivõimlemine rasedatele
Kuidas leida rasedatele mõeldud vesivõimlemist? Rasedusvõimlemise kursuste pakkumiste otsimiseks vees saate otsida Internetist. Naistel, kes käivad sünnieelsetes tundides, võib olla kasulik küsida ka kursuse juhendajatelt. Tavaliselt on nad hästi kursis rasedust puudutavate piirkondlike pakkumistega. Samuti saate otsida… Kuidas leida rasedatele mõeldud vesivõimlemist? | Vesivõimlemine rasedatele
