ülevaade Vitamiinid Esinemine ja struktuur Riboflaviini leidub ka taimsetes ja loomsetes saadustes, eriti suurtes kogustes piimas ja piimatoodetes. Selle struktuuri iseloomustab tritsükliline (koosneb kolmest ringist) isoalloksatsiinitsükkel, mille külge on kinnitatud ribitoolijääk. Lisaks sisaldab B2 -vitamiini: spargelkapsas, spargel, spinatimuna ja täistera… Vitamiin B2 - Riboflaviin
Tooted Biotiin on kaubanduslikult saadaval monopreparaadina tablettide kujul erinevatelt tarnijatelt. See on paljudes riikides heaks kiidetud alates aastast 1964. Struktuur ja omadused Biotiin (C10H6N2O3S, Mr = 244.3 g/mol) eksisteerib valge kristalse pulbrina või värvitu kristallina ja lahustub vees väga halvasti. See on tsükliline… Biotiin
ülevaade Vitamiinid Üldteave Vitamiin B12 (või kobolamiin) on vees lahustuv vitamiin, mida leidub peamiselt loomsetes saadustes nagu maks või kala ja mida inimkeha ise toota ei suuda. Kuna see on oluline selliste funktsioonide jaoks nagu rakkude jagunemine ja rakkude moodustumine, vere moodustumine ning ka närvisüsteemi ja südame -veresoonkonna jaoks… Vitamiin B12 - kobalamiin
B12 -vitamiini puudus B12 -vitamiini puudus on suhteliselt tavaline. Vitamiin B12 poolväärtusaeg on oma olemuselt väga pikk, mis tähendab, et puudus ilmneb alles mitme aasta pärast. Reeglina ei ole kerge B12 -vitamiini puudus seetõttu märgatav. Ainult pikem või tõsisem puudus ilmneb ka sümptomitega. … B12-vitamiini puudus Vitamiin B12 - kobalamiin
Toitumise roll B-12-vitamiini vaeguses Esimesed sümptomid, mida võib märgata B12-vitamiini puuduse korral, on naha sümptomid. Sageli on kahjustatud kurgu ja huulte limaskestad. Rebenenud suunurgad või põletikuline ja valutav keel võivad olla ka esimesed B12 -vitamiini tunnused ... Toitumise roll vitamiin B-12 puuduses | Vitamiin B12 - kobalamiin
B12 -vitamiini test B12 -vitamiini puuduse kindlakstegemiseks tuleks teha vereanalüüs. Teste on palju. Mõned nõuavad vereanalüüsi, teised, mida saab kodus uriiniga teha. Parim ja usaldusväärsem meetod on otsene tuvastamine veres. Siin tuleks mainida Holo TC testi. … B12-vitamiini test | Vitamiin B12 - kobalamiin
Vitamiin B-12 standardväärtused Keha enda B12-vitamiini varudest piisab tavaliselt kaheks kuni kolmeks aastaks: Maks säilitab enamuse B12-vitamiinist (kuni 10 mg), teine 2 mg hoitakse väljaspool maksa. B12 -vitamiini soovitatav päevane kogus on 3 mikrogrammi. Normaalne vitamiin B12 sisaldus vereseerumis ... B-12-vitamiini standardväärtused | Vitamiin B12 - kobalamiin
ülevaade Vitamiinid Esinemine ja struktuur Pantoteenhapet leidub nii loomsetes kui ka taimsetes saadustes, eriti palju munakollases, maksas ja neerudes. Lisaks moodustavad selle meie soolebakterid. See on välja töötatud beeta -alaniinist ja Pantoinsäure'ist. Lisaks sisaldab B5 -vitamiin pähkleid, riisi, puuvilju, köögivilju ja õllepärmi. Selle kõige… Vitamiin B5 - pantoteenhape
ülevaade Vitamiinid Esinemine ja struktuur K -vitamiini toodavad taimed ja meie soolebakterid. Oluline struktuuriline omadus on naftokinoon (koosneb kahest rõngast), mille külge on kinnitatud külgahel. K -vitamiin mängib olulist rolli vere hüübimisel. See muudab ka hüübimisfaktoreid II, VII, IX ja X… K-vitamiin - füllokinoon
Kuiv nahk on laialt levinud probleem, mis võib esineda erinevates kehaosades. Eriti sageli kannatavad vanemad inimesed, kelle nahal on rasunäärmete tootmine vähenenud, kuid üldiselt võivad igas vanuses inimesed kannatada kuiva naha all. Paljud mõjutatud inimesed on muidu täiesti terved, nii et kuiv nahk iseenesest ei ole haigusväärtus. … Toitumine kuivale nahale
Toidutalumatus Lisaks kirjeldatud defitsiitsituatsioonidele võivad naha kuivuse põhjuseks olla ka teatud talumatus ja allergia, st üks liiga palju ühe liiga vähese asemel. Allergikud ei reageeri toidus sisalduvatele teatud ainetele nagu laktoos, gluteen või fruktoos mitte ainult seedetrakti, vaid ka naha kaudu. … Toidutalumatus | Toitumine kuivale nahale
Sümptomid Tüüpilised nahakuivuse tunnused on ebameeldiv pingetunne ja sügelus, nahk ketendab. Kuiva naha poorid on korras, sageli tundub nahk mõranenud ja rabe. Põhimõtteliselt võib nahk olla kogu kehal kuiv, kuid eriti sageli kannatavad piirkonnad, kus on vaid mõned rasunäärmed. … Sümptomid | Toitumine kuivale nahale
