Vitamiin B2 - Riboflaviin

ülevaade Vitamiinid Esinemine ja struktuur Riboflaviini leidub ka taimsetes ja loomsetes saadustes, eriti suurtes kogustes piimas ja piimatoodetes. Selle struktuuri iseloomustab tritsükliline (koosneb kolmest ringist) isoalloksatsiinitsükkel, mille külge on kinnitatud ribitoolijääk. Lisaks sisaldab B2 -vitamiini: spargelkapsas, spargel, spinatimuna ja täistera… Loe edasi

Biotiin

Tooted Biotiin on kaubanduslikult saadaval monopreparaadina tablettide kujul erinevatelt tarnijatelt. See on paljudes riikides heaks kiidetud alates aastast 1964. Struktuur ja omadused Biotiin (C10H6N2O3S, Mr = 244.3 g/mol) eksisteerib valge kristalse pulbrina või värvitu kristallina ja lahustub vees väga halvasti. See on tsükliline… Loe edasi

Vitamiin B12 - kobalamiin

ülevaade Vitamiinid Üldteave Vitamiin B12 (või kobolamiin) on vees lahustuv vitamiin, mida leidub peamiselt loomsetes saadustes nagu maks või kala ja mida inimkeha ise toota ei suuda. Kuna see on oluline selliste funktsioonide jaoks nagu rakkude jagunemine ja rakkude moodustumine, vere moodustumine ning ka närvisüsteemi ja südame -veresoonkonna jaoks… Loe edasi

B12-vitamiini puudus Vitamiin B12 - kobalamiin

B12 -vitamiini puudus B12 -vitamiini puudus on suhteliselt tavaline. Vitamiin B12 poolväärtusaeg on oma olemuselt väga pikk, mis tähendab, et puudus ilmneb alles mitme aasta pärast. Reeglina ei ole kerge B12 -vitamiini puudus seetõttu märgatav. Ainult pikem või tõsisem puudus ilmneb ka sümptomitega. … Loe edasi

Vitamiin B5 - pantoteenhape

ülevaade Vitamiinid Esinemine ja struktuur Pantoteenhapet leidub nii loomsetes kui ka taimsetes saadustes, eriti palju munakollases, maksas ja neerudes. Lisaks moodustavad selle meie soolebakterid. See on välja töötatud beeta -alaniinist ja Pantoinsäure'ist. Lisaks sisaldab B5 -vitamiin pähkleid, riisi, puuvilju, köögivilju ja õllepärmi. Selle kõige… Loe edasi

K-vitamiin - füllokinoon

ülevaade Vitamiinid Esinemine ja struktuur K -vitamiini toodavad taimed ja meie soolebakterid. Oluline struktuuriline omadus on naftokinoon (koosneb kahest rõngast), mille külge on kinnitatud külgahel. K -vitamiin mängib olulist rolli vere hüübimisel. See muudab ka hüübimisfaktoreid II, VII, IX ja X… Loe edasi

Toitumine kuivale nahale

Kuiv nahk on laialt levinud probleem, mis võib esineda erinevates kehaosades. Eriti sageli kannatavad vanemad inimesed, kelle nahal on rasunäärmete tootmine vähenenud, kuid üldiselt võivad igas vanuses inimesed kannatada kuiva naha all. Paljud mõjutatud inimesed on muidu täiesti terved, nii et kuiv nahk iseenesest ei ole haigusväärtus. … Loe edasi