Teraapia | Kontsa bursiit

Ravi

A-ravi teraapia kõige olulisem osa bursiit kannaosa on kahjustatud jala kaitse. Ainult nii saavad bursa jälle puhata. Selliste sümptomite leevendamiseks nagu valu ja turse võib jalg olla kõrgendatud.

Tavaliselt on abiks ka kahjustatud kanna jahutamine. Kõndimisel saab kasutada spetsiaalseid sisetalle, mis leevendavad spetsiaalselt kannaosa. Valuvaigistid ravis võib kasutada ka põletikuvastaseid salve.

Muud ravivõimalused hõlmavad füsioteraapiat, šokk laine või laserravi. Lisaks võib kaaluda vedeliku äravoolu bursast. Kuid neid ravimeetodeid kasutatakse tavaliselt ainult pikaajalisemate kaebuste korral.

Tapen aitab bursiit kannaosa, eriti kui bursa põhjas Achilleuse kõõlused on mõjutatud. Kinesiotape saab kasutada vasika lihaste toetamiseks. See leevendab Achilleuse kõõlused ja seega ka bursa all.

Teipimine on sageli keeruline ja mitte nii efektiivne, kui kanna all olev bursa on mõjutatud. Laserravi hõlmab laseri kasutamist väga kontsentreeritud valguslainete tulistamiseks mõjutatud kannale. Ühelt poolt stimuleerib see veri vereringe saidil seevastu on rakkude metabolism paranenud.

See viib rakkude arvu suurenemiseni, mis suudavad võidelda bursa põletikuga. Suureks eeliseks on laserravi. Sellest hoolimata on muutusi ka kogu kehas.

Eriti mõjutab see endorfiini taset, mis võib vähendada aistingut valu. Lööklaine teraapia koosneb rõhulainetest, mis saavad hõlpsasti liikuda läbi vee ja seega ka vedelikuga täidetud struktuuride kaudu. Kui need lained löövad kõvadesse struktuuridesse, lasevad nad seal oma energiat.

Seda efekti kasutatakse bursiit. Laineid saab hõlpsasti läbi bursa saata. Kui need tabavad seal või ülal kõõlusel olevaid lubjahappeid, vähendab see neid või hävitab need šokk lained.

Kuna lubja ladestused põhjustavad tavaliselt kõõlusel ja bursal rohkem hõõrdumist, võtab nende ladestuste hävitamine ära suure stiimuli. See parandab bursa põletikku ja vähendab valu. Kodused abinõud võivad olla suunatud bursiidi mitmesugustele mehhanismidele.

  • Kodused abinõud jahutavad peamiselt valu, kuid ajutiselt vähendavad ka bursa põletikku. Jahutamiseks võib kasutada lihtsat jääkotti või külmkasti. Kvark või kapsas mähistel võib olla ka jahutav mõju.
  • Ägeda bursiidi korral on abiks ka valu leevendavad leibkonna abinõud.

    Nende hulka kuulub näiteks ingver, mis keedetakse lühidalt värskelt riivitud. Jahutatud ingver asetatakse seejärel köögirätikule ja asetatakse valutavale kannale. Õunaäädikas ja paju koor on ka valu leevendavad leibkonna abinõud.

  • Seevastu need, kes on bursiidi all kannatanud pikemat aega ja kellel on seega kalduvus valu kroonilisusele, saavad tavaliselt sooja rakendustest kasu. Massaažid ja kuumtöötlused edendavad veri vereringet ja aitavad seega kehal põletikuga tõhusamalt võidelda.

    A massaaž vähendab ka lihaspingeid ja leevendab seega bursa. kastoorõli saab lisada soojale lapile. See võimaldab lisaks oma lõõgastavale soojendavale toimele oma põletikuvastase komponendi lahti rullida.

Fasciae on sidekoe lihaseid ümbritsevad kihid.

Need võivad muutuda kleepuvaks ja põhjustada valu ning koormavad ka lihaseid, soodustades seeläbi ka bursiiti. Fascial-ravi saab läbi viia näiteks fastsiaalse rulliga. See vabastab kinni jäänud sidemed ja muudab lihaskonna elastsemaks. See vähendab kannal oleva bursa koormust.