Teraapia | Füsioteraapia sümfüüsivalude korral raseduse ajal

Ravi

Sümfüüsi ravis valu ajal rasedus, tuleks erilist rõhku panna aktiivsele stabiliseerivale ravile. Valuvaigistid võtta ainult väga raskete haiguste korral valu ja konsulteerides raviarstiga, et sündimata last kahjustada. Soovitav on ka teatud vaagna kaitse.

Näiteks peaks rase naine vältima rasket tõstmist ega peaks lisaks nõudma vaagna stabiilsust. Jalad ei tohiks olla üksteisest liiga kaugele laiali ja laiad sammud, rindade löök või risti istuvat istumist tuleks vältida. Öösel saab jalgade ümberminekut takistada jalgade vahele kinnitatud padja abil.

Füsioteraapias on treeningu stabiliseerimine vaagnapõhja ning kõhu- ja seljalihaste treenimine aitab suurendada vaagna stabiilsust. Selline füsioterapeutiline treeningprogramm võib olla kasulik ja kasulik ka pärast sündi, kui sümfüüs on samuti sageli stressis. Tõsiste kaebuste korral abivahendid näiteks vaagnavöö võib toetada vaagna stabiilsust väljastpoolt.

Sümptomid

Sümfüüsiline valu sageli avaldub ainult ajal rasedus. Teatud asendid, nagu pikalt lamamine selili, ühelt küljelt teisele pööramine, võivad häbemepiirkonnas põhjustada valu. See valu võib tekkida ka sõltuvalt liikumisest ja võib kiirguda selga või jalgadesse.

Vaagnapõhja ebastabiilsuse tõttu on vastavad struktuurid, näiteks kõhre sümfüüs, stressis ja ärritunud ning võib tekkida põletik. Valu võib tekkida siis puhkeasendis, eriti selliste liikumiste ajal nagu kõndimine või trepist üles ronimine. Sümfüüs on vaagnapiirkonna kaudu ühendatud ka sacroiliaci liigesega. Kui sümfüüs on lahti, võib see ebastabiilsus mõjutada ka sacroiliaci liigest, põhjustades seljavalu või valu, mis kiirgub tagaküljele jalg.

Millal hakkab sümfüüsivalu raseduse ajal tekkima?

Sümfüüsi valu ilmneb tavaliselt ajal rasedus kui vaagen laieneb rohkem ja kasvava lapse kaal koormab struktuure täiendavalt. Põhimõtteliselt võib sümfüüsi lõtvumine tekkida raseduse ajal igal ajal, sealhulgas sünnituse ajal või pärast sünnitust. Miks sümfüüsi lõdvenemine mõjutab mõnda naist ja teisi mitte, pole selge. A “nõrk sidekoe“, Teatud vaagna kuju, aga ka ülekaalulisus ja suitsetamine võiks sümfüüsi lõdvenemisele kaasa aidata.