Ravi
Osgood Schlatteri tõve ravi on tavaliselt konservatiivne. Kergendus jalg on vajalik paranemise saavutamiseks. Vajadusel saab seda toetada abivahendid nagu lahased või sidemed.
Sporditegevus peaks olema piiratud või peatatud. Samuti võib osutuda vajalikuks tüve täielikult leevendada kargud.
- Lapsed, kes kannatavad ülekaaluline peaks proovima oma kaalu vähendada.
Olles ülekaaluline on suur koormus liigesed ja võib soodustada Schlatteri tõve arengut. Sümptomaatiliselt, valu ja põletikku saab leevendada jää jahedate pakkide abil. Valuvaigistid nagu paratsetamool or ibuprofeen saab kasutada raskete valu, kuid seda tuleks kasutada annustes.
Ravi käigus on soovitatav kasutada füsioterapeutilist ravi, mille käigus esiosa lihased kints on venitatud, reie tagumised lihased on tugevnenud ja võimalik vale rüht, mis tekitab lihasele suurenenud stressi põlveliigese, on parandatud. Lihase stabiliseerimine põlveliigese suudab üle koormata.
- Teine teraapiavorm on šokk laineteraapia. Töödeldes koe teatud lainetega, tuleb paranemist kiirendada.
Sageli on see teraapia rahaliselt isemajandav. Harvadel juhtudel on krooniliste kursuste korral soovitatav operatsioon. Sel juhul eemaldatakse vabad luukillud ja võib-olla ka kõõluse kinnituskoht. Pärast järgnevat järelravi võib eeldada sümptomite vähenemist. Operatsiooni tuleks teha alles pärast kasvu lõppu, et vältida kasvuhäireid.
Harjutused
Osgood Schlatteri tõve harjutused on suunatud ühelt poolt rinde lõdvendamisele kints lihased, mis kinnituvad sääreluu tuberositeedile ja võivad seda liiga palju koormata. Teiselt poolt on eesmärk tagada liigese ja luu leevendamiseks liigese ohutu lihaste stabiliseerumine. Ühest küljest, venitus harjutused nelipealihase reielihast saab selleks kasutada. Neid saab teostada nii seisvas, lamavas või külgises asendis.
Seistes seisab patsient tervislikul jalg, nurga all mõjutatud jalg ja tõmbab kanna tuharate poole. Haarates jalg kell pahkluu ja tõmmates kanna tuharate poole, suurendab patsient venitust. Tähtis on, et kubemest surutaks harjutuse ajal ettepoole ja tuharad pingestataks, nii et ka puusa lihased oleksid venitatud.
Asendit tuleks hoida 30 sekundit. Harjutust korratakse 3-4 korda. Sildamine on ideaalne selja tugevdav harjutus kints lihased ja tuharad.
Siin venitatakse tuharad lamavas asendis, jalad püstiasendis lae suunas ja puusalihased tugevdatakse. Põlveliigesed või masinaga toetatavad treeningud jala lokkimine or säärepress saab koolitust intensiivistada ja toetada. Jõuharjutusi tuleks teha umbes 3-4 komplekti 12 kordusega.
Neid saab teha nõudlike raskustega, kuid kaalu ei tohiks kunagi tõsta kvaliteedi arvelt. Seeriate vahel tuleks pidada 1-2-minutilist pausi. Ägeda põletiku ajal tehke alati treeningupaus, et mitte koele lisakoormust tekitada.
Lihastreeningut tuleks läbi viia põletikuvabades etappides. Õrn venitus võib põletikulises faasis olla ka rahustava toimega; siis tuleks see läbi viia valu-vaba ala. Põlveliigese jaoks leiate rohkem harjutusi siit:
- Harjutused Morbus Osgood Schatteriga
- Füsioteraapia harjutused põlveliigese
- Harjutused põlveliigese jaoks
