Kes seda ei tea, kuumade rahustav toime vesi pudel valutaval kõhul? See on ka soojaravi. Kuumuse raviv toime on üks vanimaid meditsiinilisi leide. Muu hulgas aitab see leevendada valu või leevendada krambid ning avaldab positiivset ja tervendavat mõju erinevatele haigustele.
Mis on soojusravi?
Kuumteraapia on kehale soojuse rakendamine. Tavaliselt soojaravi kasutatakse kohalikult konkreetsetel aladel, näiteks liigesed, lihasrühmadel või elunditel. Kuumus ravi on kehale soojuse rakendamine. Reeglina soojus ravi kasutatakse kohalikult konkreetsetes piirkondades, näiteks liigesed, lihasrühmad või elundid. Soojuse edastamiseks kasutatakse erinevaid keskkondi, näiteks punase laterna lambid, soe õhk, mudapakid või kuumad kompressid. Kuumus põhjustab laevad kahjustatud kehapiirkondades laieneda, parandades seeläbi veri ringlus. Selle tagajärjel lõdvestuvad lihased ja närve juhtida soojust valu Keskus. Seejärel toimuvad seal teatud keemilised protsessid, mis vähendavad valu. Ainevahetust stimuleerib kuumus ravi ja keha jääkained eemaldatakse kiiremini. Kui kogu keha kuumutatakse, nimetatakse seda terapeutiliseks hüpertermiaks, mis on spetsiaalne ravimeetod aastal vähk ravi. Sellel meetodil on erinev toimemehhanism ja ei kuulu soojusteraapia valdkonda.
Funktsioon, mõju, rakendus ja eesmärgid
Soojusravi rakendatakse mitmel viisil. Kõige lihtsamad ja tuttavamad vormid on kuumad vesi pudel, ahjus kuumutatud teravilja padi, elektriline küttepadi või niisked kuumad kompressid. Kõiki neid saab näiteks kodus mugavalt kasutada kõhuvalu, menstruatsioon krambid või lihaspinge ja liigesevalu. Kuid soojad jala- või käsivannid kuuluvad ka soojusravi kategooriasse. Soojad auruvannid aitavad külmetuse korral, eriti kui siinused on ülekoormatud. Teine meetod on kiiritamine spetsiaalse infrapunavalguslambi abil. See eraldab soojust, mis on võimeline tungima kehakudedesse ilma otsese kokkupuuteta vastavate kehaosadega. Punase valguse kiiritamist kasutatakse külmetushaiguste raviks, valu, lihaspingete, reumaatiliste kaebuste leevendamiseks või rasvarakkude vähendamiseks. Punase tule kasutamist saab kodus hästi läbi viia. Kuid vältimiseks on oluline hoida lampi kehast piisaval kaugusel põletus ja silmade kaitsmiseks. Eriti lapsed peaksid kiiritamise ajal alati kandma spetsiaalseid kaitseprille, sest soojuskiirte läbitungimissügavus on suurem kui silmalau ja võib silma kahjustada. Aastal kasutatakse soojusravi fango või mudapakkide kujul füsioteraapia harjutab enne massaaži lihaste lõdvestamiseks. Fango, tervendav maa, nõmm või muda on materjalid, mis suudavad väga kaua soojust salvestada ja sisaldavad ka väärtuslikku mineraalid. Soojad mähised laiendavad laevad aasta nahk ja mineraalid saab keha hästi omastada. Kuumteraapia parandab veri ringlus ja nii mineraalid saab paremini transportida vereringes kehasse, kus nad arendavad oma tervendavat toimet. Mähised jäetakse tavaliselt kehale 45 minutiks ja pärast kuumteraapiat peaks ikkagi olema umbes 30-minutiline puhkeaeg.
Riskid, kõrvaltoimed ja ohud
Kuid nii efektiivne kui on termoteraapia, ei tohiks seda teatud juhtudel kasutada. Kuumust ei tohiks rakendada kõigi keha põletikuliste protsesside korral, samuti verejooksu korral, palavik ja infektsioon ning raske vereringehäired. Diabeetikud peavad olema soojusravi rakendamisel väga ettevaatlikud, sest neil on sageli tundlikkus vähenenud. Seetõttu on neil oht mitte tunnustada liiga kuuma ravi, mis põhjustab põletus või muid kahjustusi nende kehale. Mõnedel inimestel võivad tekkida sellised kuumaravi kõrvaltoimed nagu peavalu, pearinglus, iiveldusvõi isegi minestamine. Sellisel juhul tuleb kuumaravi kohe sümptomite ilmnemisel katkestada ja sellega toime tulla külm ravi, näiteks külmvalud või kompressid. Epileptikud peaksid hoiduma ka kuumaravist, kuna on võimalus, et kuumus võib haigust süvendada. Samuti ei tohiks kasutada kuumaravi Tuberkuloosi.
