Sõudmine koos Therabandiga
“Sõudmine Therabandiga” Kinnitage Theraband ukse või akna käepideme külge. Seisa veidi kõverdatuna ja hoia bändi mõlemast otsast kinni. Küünarnukid on õlgade tasapinnal nurga all. Käte seljad on suunatud ülespoole ja küünarnukkidega samal tasemel. Emakakael ja rindkere on… Sõudmine koos Therabandiga