Teave Kaelakooli alguses antakse teavet osalejate individuaalsete probleemide kohta (kasulik üks-ühele intervjuule eelnevalt), taustateadmised anatoomiliste põhitõdede, patoloogilise lihaste aktiivsuse, stressitegurite, kroniseerimismehhanismide, kaela- sõbralik töö, soovitatav sport. Järjepidev osalemine: Osalejad peavad grupiprogrammis pidevalt ja järjekindlalt osalema,… Kaelakooli grupikontseptsioon
Programmi jätkamine kodus, kontrollkohtumine Rühmas osalejad peaksid jätkama programmi ja eneseabistrateegiaid valu või peapöörituse korral, mis on õpitud 10 nädala jooksul rühmas, vähemalt 4-6 nädalat kodus sagedusega 3-4 harjutust. ühikutes 20 minutit nädalas. Õpitud harjutused ja kaelasõbralik töökäitumine… Programmi jätkamine kodus, kontrolli määramine | Kaelakooli grupikontseptsioon
Valulise koe (liigesed, lihased, sidekoe) passiivse ravi asemel peaks tee olema lihaste aktiivne tugevdamine, mobiliseerimine ja koordinatsioonitreening, samuti üldise füüsilise vormi parandamine. Tugeva valu ja liikumishirmu korral on soovitatav võimaldada patsiendil tegevust alustada… Kroonilise kaelavalu aktiivse ravi kontseptsioon
