Selja stabiliseerimine treenitud pagasiruumi lihastega on oluline, sest herniaalne ketas põhjustab nimmepiirkonna ebastabiilsust või olemasolev ebastabiilsus on soodustanud herniatsiooni arengut. Sama oluline on jäsemete lihaste treenimine. Eelkõige leevendavad selgroogu tugevad jalalihased, kuna paljud liigutused ... Harjutused herniated ketaste jaoks
Sport pärast libisemisketast Pärast suure valuvabastuse saavutamist on võimalik taastussport, ujumine, jalgrattasõit püstiasendist koos sadulavedrustusega või muud seljasõbralikud spordialad, näiteks aparaaditreening meditsiinitreeningseadmetel või spordisaalis tuleks ära kasutada, et harjutada „tagasi… Sport pärast libisevat ketast | Harjutused herniated ketaste jaoks
Lülisamba kehade kulumise tõttu tekivad sageli vananemise tõttu ketastega kettad. Seda soodustab lülidevaheliste ketaste ülekoormamine, mis siis ei suuda enam tüve pehmendada. Siiski võib teatud osa herniaalseid kettaid põhjustada ka vale laadimine paljudel spordialadel. Spordi harrastamine… Sörkinud libisenud ketta järele
Mõju nimmepiirkonnale Lülisamba nimmepiirkonna kettad on väga levinud ja võivad ka selle piirkonna suure koormuse tõttu halvemad olla. Mitte harva on herniaalne ketas siin selgelt väljendunud ja näitab jalgadele ulatuvaid sümptomeid. Patsiendid kannatavad herniaalse ketta tõttu kipituse… Mõju selgroo nimmeosale | Sörkinud libisenud ketta järele
Jooksutehnika Õige jooksutehnika on äärmiselt oluline inimestele, kes palju sörkivad ja seetõttu koormavad lihaseid, sidemeid ja luid palju. Õige jooksmine võib ära hoida mitmesuguseid valesid pingeid, kulumist ja vigastusi. Põhimõtteliselt peaks jooksmine toimuma vedeliku liikumisena, milles… Jooksutehnika | Sörkinud libisenud ketta järele
Sissejuhatus Inkontinents pärast libisemisketast on tüüpiline, kuid mitte tingimata sagedane nähtus. Selle põhjuseks on herniaalse ketta põhjustatud ärritus või närvikiudude kahjustus. Inkontinentsuse aste võib olla ka erineva raskusastmega ja see ei tähenda tingimata, et te ei saa enam vett hoida. Sageli on… Pidamatus pärast libisevat ketast
Millal tekib pidamatus? Kahjuks ei saa täpselt öelda, millal või kellega võib pidamatus tekkida. Mitte iga nimmepiirkonna libisev ketas pole sama. Sõltuvalt sellest, kus selgroo väljaulatuv lülivaheketas vajutab, mõjutatakse täiesti erinevaid tegevusvaldkondi või taju. Kusepidamatuse kestus… Millal tekib pidamatus? | Pidamatus pärast libisevat ketast
Sünonüümid Ketta väljalangemine Protrusio NPP Ketta väljalangemine Nimmeplaadi prolaps Lülidevahelise ketta väljaulatuvus See leht pakub eneseabi patsientidele, kellel on nimmepiirkonna lülisamba nimmeosa. Antakse ülevaade sellest, mida patsiendid saavad lisaks meditsiinilisele ravile aidata kaasa nende paranemisele ja pikaajalisele kordumise profülaktikale (sümptomite kordumise ennetamisele). Libiseva ketta füsioteraapia
Füsioteraapia libisemisketta puhul Kui patsient tuleb füsioteraapiasse koos libisemisketta diagnoosiga, teeb terapeut kõigepealt uue diagnoosi, et oleks võimalik reageerida patsiendi individuaalsele olukorrale. Anamneesis püüame välja selgitada vale koormuse põhjused, võimalikud varasemad haigused on… Libiseva ketta füsioteraapia | Libiseva ketta füsioteraapia
Harjutused ja tehnikad Koos terapeudiga töötatakse välja strateegiad, kuidas patsient saab oma selga igapäevaelus kaitsta (töökoha kujundus, seljasõbralik tõstmine ...). Seljaosa õiget käsitsemist arendatakse tagakoolis. Võimalik, et see võib toimuda ka rühmateraapias. Selja liikuvus tuleks taastada… Harjutused ja tehnikad Libiseva ketta füsioteraapia
Teraapia seadmel Teraapiaks võib kasutada seadmeid (nt jala vajutamine kuni Therabandini), et treenida herniaalse ketta põhjustatud lihaspuudulikkust, nt jala- või käelihastes, või tugevdada selga/kõhtu ennast. Patsient peab alati saama täpseid juhiseid seadmete, teostuse ja… Teraapia seadmel | Libiseva ketta füsioteraapia
Niinimetatud postnukleotoomia sündroom viitab funktsionaalsetele piirangutele ja valule, mis võivad tuleneda kirurgilisest protseduurist, mida nimetatakse nukleotoomiaks või diskektoomiaks. Mõnel juhul võib herniaalne ketas viia kirurgilise sekkumiseni, mida ei saa vältida, sest vastasel juhul on oht korvamatute närvikahjustuste tekkeks, mis tooks kaasa halvatuse. See sekkumine (nukleotoomia ... Postnukleotoomia sündroom
