Teraapia / ravi | Füsioteraapia kanna kannuste jaoks

Teraapia / ravi

Kalkaneaalse kannuse teraapia, samuti individuaalne raviplaan ja kasutatavad meetmed sõltuvad alati kaltsu turse tüübist ja raskusastmest, patsiendi vanusest ning tema varasematest haigustest. Üldiselt saab eristada kahte võimalikku ravi. Mõlemal on peamine eesmärk valu ravi ja võitlus põhjuse vastu.

Konservatiivne teraapia

Seda tüüpi ravi üritatakse ravida kannus kannus ilma operatiivmeetmena. Selleks on palju erinevaid võimalusi. Farmatseutilises plaanis võib see põletikuliste ja analgeetiliste ravimite abil olla sümptomaatiline.

Kasutamist homöopaatilised ravimid, eriti Hekla Lave D3, on minevikus andnud ka häid tulemusi kannakannuste ravis. Kalkanealise kannuse ravist on palju suurem osa füsioterapeutiline ravi, mille käigus selgitatakse ja ravitakse põhjust, mis aitas kaasa kaltseaalsele kannusele. Need võivad olla näiteks jalgade väärasendid, ülekoormus, lühenenud säärelihased või valed jalanõud.

Seejärel proovime teraapia käigus nende probleemidega tegeleda, et praegune probleem kõrvaldada ja takistada kanna kannuse uut arengut. Äge valu seotud kanna kannust saab hõlpsasti kontrollida manuaalteraapia, külm, elektriline ja šokk laineteraapia.Tugevdamise ja venitus kahjustatud jala harjutused on ravi oluline osa, kuna need stabiliseerivad jala struktuure ja stimuleerivad olulisi ainevahetusprotsesse, mis tagavad kiirema paranemise. Kirurgilise ravi edasilükkamiseks või vältimiseks saab manuaalteraapiat kasutada väga hästi.

Manuaalteraapia võib hõlmata näiteks päästikupunkti massaaž, mille käigus surutakse jalgade talla all olevaid eripunkte umbes 30–60 sekundit, et vähendada lihaste pinget. Lisaks kanna luu saab ümbritsevate vastu mobiliseerida luud parema liikuvuse ja ümbermineku saavutamiseks. Metatarsa ​​mobiliseerimine on osa kanna kannuste manuaalsest ravist.

Paranduse saavutamiseks on manuaalteraapias tavaliselt vaja mitut rakendust. Lisaks eraldi venitus tuleks läbi viia treeningprogramm. Külmteraapias kirjeldatakse erinevaid rakendusi füsioteraapias, mis võivad leevendada kanna kannuse sümptomeid.

See hõlmab näiteks jääkottide, lollide, jahedate pakkide või purustatud jää kasutamist. Külmrakendustel on analgeetiline ja dekongestantne toime ka pärast lühikest manustamisperioodi. Lisaks on igal külmaravil esialgu vasokonstriktiivne toime, mis tähendab, et turse väheneb või hoitakse ära.

Lisaks võib külmravi vähendada koe põletikulisi protsesse. Kuna kannakannustega seotud kaebused on sageli tingitud põletikulisest protsessist luukinnituse ümber, saab kaebusi sel viisil tõhusalt leevendada. Pärast külma manustamist antakse töödeldud alale rohkem veri, mis võib paranemisprotsessi kiirendada.

Elektroteraapia on ka füsioteraapia osa ja võib leevendada ka kannakannuste sümptomeid. Iontophoresis, näiteks saab leevendada valu ja pärsivad põletikku. Siin kinnitatakse kaltsaani vastaskülgedele kaks elektroodi ja rakendatakse alalisvoolu.

Voolu põletikuvastast ja valuvaigistavat toimet saab tugevdada ravimgeelidega, mis sisaldavad toimeaineid nagu diklofenak. Neid saab naha alla viia iontoforees. Teine võimalus elektrotermiline ravi sest kannus kannused on ultraheli teraapia.

Kõrgsageduslik ultraheli lainetel on valuvaigistav ja põletikuvastane toime ning need võivad leevendada väikseid lubjastusi Kõõlused ja luu. Kui füsioteraapia ei ole suutnud sümptomeid leevendada, šokk laineteraapiat saab kasutada kannakannuste jaoks. Teraapiaseade genereerib šokk lained (ultraheli lained) kõrge energiaga, mis võib tungida sügavale koesse.

Rõhulained edastatakse edasi, kuni need löövad võõrkeha ja seejärel avaldavad mõju. Lööklaine teraapia eesmärk on leevendada väiksemaid lubjastusi Kõõlused ja seega taastada lihase ja kõõluste libisemisvõime. Lisaks stimuleerib šokilaineteraapia kudede paranemist, suurendades keha enda käskjalgade moodustumist.

Tavaliselt nõuab see umbes 2-3 šokilaineteraapia rakendust. Kontsa kannuste ennetamiseks või sümptomite leevendamiseks on oluline treenida jalgade lihased ja siruta kõõlusplaat jalatalla alla. Sel eesmärgil on erinevaid harjutusi, mida patsiendid saavad ise teha.

Selle harjutuse jaoks asetage jalg täielikult põrandale. Seejärel kallutage see välisservale ja painutage aeglaselt jalavõlvi ning pange see uuesti sirgeks. 10 kordust.

Selle harjutuse jaoks istuge toolil ja asetage jalgade ette põrandale väike rätik või pesulapp. Haara nüüd rätik varvastega ja tõsta üles. Seejärel visake see maha ja võtke uuesti üles.

10 kordust. Istuge toolil ja laske kahjustatud jalal libiseda aeglaselt üle siili massaaž pall. See vabastab pingestatud struktuurid ja stimuleerib lihaseid.

Istu põrandal sirutatud jalgadega. Moodustage rätikuga tropi, asetades samal ajal kahjustatud jala keskele. Nüüd tõmmake rätik kätega keha poole, nii et tunnete säärelihaste venitust.

Hoidke seda 30 sekundit. Selle harjutuse jaoks istuge tooli esiserval. Lükake kahjustatud jalg tooli alla nii kaugele kui võimalik, nii et varbad oleksid võimalikult palju välja sirutatud (sarnaselt kõndimisliigutusele).

Leidke enda jaoks valus punkt ja hoidke selles asendis 20 sekundit. Veel harjutusi: Venitus Venitamiseks võib näiteks riide ümber siduda esijalg silmusena. The jalg on pikal istmel ettepoole sirutatud ja jalg tõmmatakse riide mõlemast otsast nii, et jalatald ja säär venitatakse. A tennis venitamiseks võib kasutada ka palli või siilikuuli, mille kohal saab keha raskuse all jala seistes rullida.

Tugevdamine jalgade lihased, saab kasutada rätikut, mida tuleb varvastega põrandalt 15 korda tõsta. Järgmine harjutus aitab säärelihaseid venitada ja samaaegselt tugevdada: Seiske astmel, astmel on ainult esikäpad, kontsad ripuvad õhus. Kontsad vajuvad seni, kuni jalatald on selgelt välja sirutatud, seejärel suruvad mõlemad jalad raskuse kuni varvaste otsani ja harjutust korratakse.

Rohkem harjutusi leiate artiklist: Harjutused kanna kannusega

  1. Selle harjutuse jaoks asetage jalg täielikult põrandale. Seejärel kallutage välisserva ja painutage aeglaselt jalavõlvi ning pange see uuesti sirgeks. 10 kordust.
  2. Selle harjutuse jaoks istuge toolil ja asetage jalgade ette põrandale väike rätik või pesulapp.

    Haara nüüd rätik varvastega ja tõsta üles. Seejärel visake see maha ja võtke uuesti üles. 10 kordust.

  3. Istuge toolil ja laske kahjustatud jalal libiseda aeglaselt üle siili massaaž palli.

    See vabastab pingestatud struktuurid ja stimuleerib lihaseid.

  4. Istu põrandal sirutatud jalgadega. Moodustage rätikuga tropi, asetades samal ajal kahjustatud jala keskele. Nüüd tõmmake rätik kätega keha poole, nii et tunnete säärelihaste venitust.

    Hoidke seda 30 sekundit.

  5. Selle harjutuse jaoks istuge tooli esiserval. Lükake kahjustatud jalg tooli alla nii kaugele kui võimalik, et varbad oleksid üle pingutatud (sarnaselt kõndimisliigutusega). Leidke enda jaoks valus punkt ja hoidke seda asendit 20 sekundit.