Allpool toodud Saksamaa Toitumisühingu (DGE) tarbimissoovitused (DA-CH võrdlusväärtused) on suunatud normaalse kehakaaluga tervetele inimestele. Need ei viita haigete ja tervendavate inimeste pakkumisele. Seetõttu võivad individuaalsed nõuded olla suuremad kui DGE tarbimise soovitused (nt toitumisharjumuste tõttu stimulandid, pikaajalised ravimid jne).
Soovitatav tarbimine
| vanus | Tiamiin | |
| mg / päevas | ||
| m | w | |
| Väikelapsed | ||
| 0 kuni alla 4 kuu sa | 0,2 | |
| 4 kuni alla 12 kuu b | 0,4 | |
| Lapsed ja noorukidb | ||
| 1 kuni alla 4 aasta | 0,6 | |
| 4 kuni alla 7 aasta | 0,7 | |
| 7 kuni alla 10 aasta | 0,9 | 0,8 |
| 10 kuni alla 13 aasta | 1,0 | 0,9 |
| 13 kuni alla 15 aasta | 1,2 | 1,0 |
| 15 kuni alla 19 aasta | 1,4 | 1,1 |
| Täiskasvanu | ||
| 19 kuni alla 25 aasta | 1,3 | 1,0 |
| 25 kuni alla 51 aasta | 1,2 | 1,0 |
| 51 kuni alla 65 aasta | 1,2 | 1,0 |
| 65 aastat ja vanemad | 1,1 | 1,0 |
| Rasedadc | ||
| 2. trimestril | 1,2 | |
| 3. trimestril | 1,3 | |
| Ikka | 1,3 | |
aHinnanguline väärtus
bPõhineb vanuse ja soo spetsiifilistele energiatarbimise suunisväärtustele.
cVõttes arvesse soovituslikku väärtust naistele vanuses 19 kuni 25 aastat (PAL väärtus 1.4) ja 250. trimestril 2 kcal päevas ja 500. trimestril 3 kcal päevas rasedus.
dVõttes arvesse 19–25-aastaste naiste soovituslikku väärtust (PAL-väärtus 1.4) ja esimese 500–4 kuu jooksul ainuüksi imetamise toetust 6 kcal päevas.
Euroopa määruste standardimise käigus anti Euroopa Liidus (EL) välja kehtivad soovitatud päevased kogused (RDA), mis muutsid toitumisalase märgistuse osas 1990. aastal siduvaks direktiivis 90/496 / EMÜ. Seda direktiivi uuendati 2008. aastal. 2011. aastal asendati RDA väärtused määruses (EL) nr 1169/2011 NRV väärtustega (toitainete võrdlusväärtus). NRV väärtused näitavad kogust vitamiinid, mineraalid ja mikroelemendid et keskmine inimene peaks oma vajaduste rahuldamiseks iga päev tarbima.
| Vitamiin | Nimi | NRV |
| Vitamiin B1 | Tiamiin | 1.1 mg |
Ettevaatust. NRV ei näita maksimaalseid koguseid ja ülempiire. NRV väärtused ei võta arvesse ka sugu ja vanust - vt eespool Saksamaa Toitumisühingu (DGE) soovituste alt e. V ..
