Toidutalumatus
Lisaks kirjeldatud puudujääkide olukordadele võivad ka teatud talumatus ja allergiad, st liiga palju ühe liiga vähese asemel, olla kuiv nahk. Allergikud reageerivad teatud toidus sisalduvatele ainetele, näiteks laktoos, gluteeni või fruktoos mitte ainult seedetrakti, vaid ka naha kaudu. Selle tulemuseks võib olla a käivitamine neurodermatiit rünnak, reageerivad teised mõjutatud isikud lisandite moodustumisega või saavad kuiv nahk koos teatud dieet.
Paljud mõjutatud isikud suudavad toitu seedida, nii et pärast tarbimist on seedetraktis harva tugevaid kaebusi. Sellegipoolest võivad ained ärritada soolestikku ja seega püsivalt takistada oluliste imendumist vitamiinid ja mikroelemendid. Hiljem on see nahal märgatav. Nii et igaüks, kes kannatab kuiv nahk ja mõnikord võib sooleprobleemidest jälgida, kas need probleemid on seotud ja kas need tekivad ennekõike teatud toitude tarbimisel.
tsink
Tsink on mikroelement, mis osaleb paljudes elutähtsates ainevahetusprotsessides. See on eriti oluline naha jaoks, kuna see toetab kollageen süntees. Hinnanguliselt kannatab kogu maailmas umbes 2 miljardit inimest enam-vähem väljendunud tsingi puudus.
Eriti kannatavad eriti imikud, noorukid, vanemad inimesed ja fertiilses eas naised tsingi puudus. Lääneriikides põhjustavad peamiselt valed toitumisharjumused tsingi puudus. Lisaks vähendatud kaitsefunktsioonile põhjustab madal tsingi tase habras küüsi, juuste väljalangemine ja ka kuiv nahk.
Tsinki leidub peamiselt loomsetes saadustes, nagu punane liha, rups, kala või mereloomad, absoluutseks liidriks on austrid. Kuid tsinki leidub ka teatud tüüpi juustudes, näiteks Emmentalis või vegantoodetes nagu kaerahelbed või sojajahu. Joogina sisaldab roheline tee eriti palju tsinki.
Tsink on saadaval dieedina täiendamine apteekides ja apteekides, kuid sellise eneseravimiga soovitatakse olla liiga ettevaatlik. Tsink takistab selliste oluliste elementide nagu raud, vask ja kaltsium ja seda ei tohi mingil juhul võtta pikema aja jooksul suurtes annustes. Seetõttu on pigem soovitatav pöörata tähelepanu mitmekülgsele toitumisele, mis sisaldab ka kõrge tsinkisisaldusega tooteid. Kui sümptomid pikas perspektiivis ei parane, tuleb pöörduda arsti poole, kes saab määrata tsingitaseme ja valida sobiva annuse.
