Toitumise roll vitamiin B-12 puuduses
Esimesed sümptomid, mida a vitamiini b12 puudus on naha sümptomid. Limaskestad sisse kurgus ja huuled on sageli mõjutatud. Katkised nurgad suu või põletikuline ja valulik keel võivad olla ka a-i esimesed märgid vitamiini b12 puudus.
Kuna vitamiin B12 on organismi jaoks hädavajalik veri moodustumissüsteem, närvisüsteem ja kardiovaskulaarsüsteem, sümptomid vitamiini b12 puudus avalduvad peamiselt muudes sümptomites, mis võivad olla seotud B12-vitamiini puudusega kõhulahtisus põhjustatud vitamiinist B12. Väga tõsine B12-vitamiini puudus võib põhjustada ka funktsionaalseid häireid selgroog. See nn köisraudte müeloom mõjutab tavaliselt vanemaid inimesi.
Tüüpilised sümptomid köisraudte müeloom on polüneuropaatiad, mille vibratsioonitunde ja asenditaju kaotus, lihasnõrkus ja halvatus, samuti aju muutused (entsefalopaatia) koos kolju kaotusega närve.
- Aneemia (kahjulik aneemia)
- Suurenenud arterioskleroosi ja südameataki risk
- Psühholoogiliste ja neuroloogiliste sümptomite korral, nagu mäluhäired, dementsus ja polüneuropaatiad (sensoorsed häired kätes ja jalgades)
- Keelepõletik keele atroofilise põletiku tõttu (Hunteri glossiit)
- Panama
- Isutus
- Kaalulangus
- Seedetrakti probleemid, nagu kõhukinnisus või kõhulahtisus
- Suurenenud vastuvõtlikkus infektsioonidele
Vitamiin B12 puudus võib põhjustada võrkkesta verejooksu ja silmanärv degeneratsioon. Sümptomid on erinevad nägemishäired.
Võimalik, et nägemisteravus halveneb või nägemisvälja piiravad skotoomid (ümmarguse nägemisvälja kaod). Ligikaudu kolmandikul juhtudest ilmnevad sümptomid silmades enne, kui B12-vitamiini puudus põhjustab muid sümptomeid. Vitamiin B12 mängib olulist rolli tervis meie juuksedja juuste väljalangemine on vitamiini B12 puuduse võimalik sümptom. Selle põhjuseks on see, et vitamiin B12 on vajalik meie rakkude geneetilise materjali, DNA, uueks moodustamiseks.
B12-vitamiini vaeguse korral on uute rakkude moodustumine häiritud, juuksed võll on halvasti toidetud ja taastub halvemini, mis viib karvanääpsu ja seega ka juuste väljalangemine. Higistamine ei ole B12-vitamiini puuduse tüüpiline sümptom. B12-vitamiini puudus võib aga põhjustada aneemiat.
See omakorda põhjustab füüsilise koormuse korral õhupuudust ja südamepekslemist, millega võib kaasneda suurenenud higistamine. Selline higistamine on seetõttu kaudselt põhjustatud vitamiini B12 puudusest ja seda ei esine puhkeseisundis. Suurenenud higistamine on pigem märk häiritud hormoonist tasakaal, näiteks kilpnääre hormoonid või naissuguhormoonid ajal menopaus.
Eriti suurenenud higistamine ilma füüsilise koormuseta on märk hormonaalsest probleemist. Vitamiin B12 puudus võib põhjustada luuüdi atroofiat selgroog ja põhjustada perifeerse neuropaatiat närve. Degeneratsioon selgroog viib kõnnaku ebakindluseni ja motoorse puudujäägini.
Perifeerne neuropaatia avaldub käte ja jalgade valulike aistingutena. Patsientidel tekib kipitustunne. On võimalik, et need sümptomid võivad ilmneda B12-vitamiini puuduse korral ka ilma aneemia.
