Kontsa bursiit

Mis on kanna bursiit? Bursa on vedelikuga täidetud struktuur. See asub kohtades, kus luu ja kõõlused asuvad otse üksteise kohal. Vahepealne bursa on mõeldud kõõluse ja luu vahelise hõõrdumise vähendamiseks. Lisaks jaotab luu kõõluse laiem kontaktpind… Loe edasi

Teraapia | Kontsa bursiit

Ravi Kreeni bursiidi ravi kõige olulisem osa on kahjustatud jala kaitse. Ainult sel viisil saab bursa uuesti puhata. Selliste sümptomite nagu valu ja turse leevendamiseks võib jala üles tõsta. Tavaliselt on abiks ka kahjustatud kanna jahutamine. Kõndides,… Loe edasi

Kontsa bursiidi kestus | Kontsa bursiit

Kanna bursiidi kestus Kannaosa bursa põletik on sageli tüütu ja pikaajaline haigus. See võib kesta kuid või isegi aastaid. Sümptomite kroonilisuse vältimiseks tuleb kahjustatud jalga siiski järjekindlalt kaitsta. Edasine ülekoormamine võib põhjustada kroonilist põletikku… Loe edasi

Kergejõustik: sport iidsetest aegadest

Iga laps puutub enam -vähem vabatahtlikult kergejõustikuga kui koolispordiga kokku. Kord aastas saavad õpilased Bundesjugendspiele'is oma sportlikke oskusi demonstreerida. Kergejõustik kohtub koolilaste seas tavaliselt vaid mõõduka entusiasmiga - kuigi see on olümpiamängudel alati olnud ülim distsipliin. Esimesed olümpiamängud, mis suudavad… Loe edasi

Kergejõustiku hüppedistsipliinid

Kergejõustik pakub lisaks viske- ja jooksualadele ka hüppealasid. Need hüppealad koosnevad kahest kõrgus- ja kaugushüppe tüübist, mille norme on aja jooksul muudetud. Need neli ala on kõrgushüpe, teivashüpe, kaugushüpe ja kolmikhüpe. Kõrgushüpe Kaasaegses kõrgushüppes pärast… Loe edasi

Kergejõustikualade jooksmine

Lisaks kergejõustikus toimuvatele viske- ja hüppamisaladele eksisteerivad ka nn jooksualad. Kergejõustikus eristatakse 13 jooksuala. Need on jagatud kolmeks erinevaks plokiks: sprint, keskmaajooks ja pikamaajooks. Neid selgitatakse üksikasjalikumalt järgmises artiklis. Sprint Sprint on distantsi ületamine… Loe edasi