Toitumistrendi supertoit: mis kasu on tervislikumast toidust

Mis on ühist avokaadodel, keefiril, peedil ja goji -marjadel? Kõik need kuuluvad niinimetatud supertoidudesse ja sisaldavad palju vitamiine, mineraalaineid ja mikroelemente. Valik ulatub kuivatatud marjadest ja värsketest puuviljadest kääritatud piimatoodeteni ning täiendab tasakaalustatud toitumisstiili. Mis on mõiste "supertoit" taga? Supertoit on… Toitumistrendi supertoit: mis kasu on tervislikumast toidust

superfoods

Tooted Niinimetatud supertoidud (supertoidud) on toiduained, millele omistatakse nende koostisainete spektri tõttu erilisi tervist edendavaid omadusi. Need on saadaval näiteks supermarketites ja spetsialiseeritud kauplustes kapslite, pulbrite, tablettidena, samuti kuivatatud, värskete ja töödeldud toitudena. Seda mõistet kasutatakse nüüd inflatsiooniliselt. Näiteks räägitakse ka supermarjadest,… superfoods

Chia seemned

Tooted Chia seemned on muu hulgas saadaval apteekides, apteekides, toidupoodides ja tervisliku toidu kauplustes. Need kuuluvad nn supertoidudesse. Varretaim Lamiaceae sugukonnast pärit Mehhiko chia on Lõuna -Ameerikast pärit mitmeaastane rohttaim, mis on pärit Mehhikost ja Guatemalast. Seemned kujutasid asteekide poolele olulist põhitoitu… Chia seemned

Kõhulahtisus stressi tõttu

Sissejuhatus Kõhulahtisust (või meditsiinilises mõttes “kõhulahtisust”) määratletakse kui vähemalt kolme vedela väljaheite tühjendamist päevas. Kõhulahtisus ei ole iseenesest haigus, vaid pigem sümptom. Nende ebameeldivate soolekaebuste põhjused on mitmesugused ja teatud tingimustel ei pruugi olla võimalik anda konkreetset põhjust… Kõhulahtisus stressi tõttu

Kaasnevad sümptomid | Kõhulahtisus stressi tõttu

Kaasnevad sümptomid Kaasnevad sümptomid võivad olla põhjustatud nii kõhulahtisusest kui ka kannatanud isiku stressist. Seetõttu on levinud sümptomiteks kõhuvalu ja kõhukrambid, mis on tüüpilised kõhulahtisusele, aga ka tavalised stressiga seotud sümptomid nagu peavalu, migreen, rahutus ja närvilisus. Need kaasnevad sümptomid on isoleerimiseks väga olulised ... Kaasnevad sümptomid | Kõhulahtisus stressi tõttu

Prognoos | Stressist tingitud kõhulahtisus

Prognoos Igaüks, kellel on kalduvus tundlikule soolele, peaks teadma, et stressiga seotud kõhulahtisuse faasid esinevad kogu ülejäänud elu. Sama kehtib ka ärritunud soole sündroomi diagnoosimise kohta: see on krooniline ehk pikaajaline seisund, mis võib põhjustada korduvaid sümptomeid. Mõjutatud inimesed saavad aga leevendust, kohandades… Prognoos | Stressist tingitud kõhulahtisus

Chia seemned: rakendused, ravi, kasu tervisele

Chia seemned on maiadele ja asteekidele juba tuttav toit. Väikestes seemnetes on palju olulisi toitaineid ja antioksüdante. Chia seemned pakuvad rikkalikult erinevaid retsepte ja rakendusi. Salvia Hispanica on labiate perekonnast. Chia seemnete esinemine ja kasvatamine Chia seemned on gluteenivabad ja sisaldavad rohkem omega-3 rasvhappeid kui lõhe,… Chia seemned: rakendused, ravi, kasu tervisele

Alakaaluline: põhjused, ravi ja abi

Alakaalul võivad olla erinevad põhjused ja sellel on ka erinev meditsiiniline tähtsus sõltuvalt mõjutatud isikust. Paljudel juhtudel on alakaalulisus aga alatoitluse riskitegur ja nõuab seetõttu sageli asjakohaseid sekkumismeetmeid. Mis on alakaal? Meditsiinis räägitakse alakaalust, kui inimese kehakaal langeb alla määratletud miinimumväärtuse. Aastal… Alakaaluline: põhjused, ravi ja abi