Ehitage seljalihaseid
Sissejuhatus Seljavalu on laialt levinud haigus. Umbes 70 protsenti elanikkonnast kogeb oma elus vähemalt ühte valusat episoodi. Kuid põhjus on harva tingitud ortopeedilisest haigusest. Sageli on seljavaludes süüdi lihaspinged või vale koormus selgroole. Kõige tõhusam vahend… Ehitage seljalihaseid