Rindkere lülisamba haiguste hüperekstensiooniharjutus

Hüperekstensioon lamades: Minge kõhuli asendisse. Teie pilk on pidevalt suunatud allapoole ja teie varbad hoiavad põrandaga ühendust. Hoidke mõlemad käed õhus, painutatud küünarnukid põrandaga paralleelselt. Nüüd tõmmake küünarnukid ülakeha poole ja sirutage ülakeha. Jalad jäävad põrandale ja… Rindkere lülisamba haiguste hüperekstensiooniharjutus

Harjutused selgroo väärasendist pärit kubeme vastu

Küürus on selgroo vale asend või vale asend. Rindkere lülisammas on liiga palju painutatud, nii et see kaardub tahapoole. Sageli muudab see ka meie nimmepiirkonna asendit. Siin leiame tavaliselt suurenenud õõnsat selga. Tehnilises terminoloogias nimetatakse suurenenud paindumist suurenenud kyfoosiks ja õõnes seljaks… Harjutused selgroo väärasendist pärit kubeme vastu

Võimalikud põhjused Harjutused selgroo väärasendist pärit kubeme vastu

Võimalikud põhjused Küünra võib põhjustada selgroolülide muutused, mis on tingitud teatud haigustest, nagu osteoporoos, Bechterevi tõbi või Scheuermanni tõbi, kuid ka pikaajaline halb rüht igapäevaelus või suured koormused, nagu näiteks keha ees tõstmine. küürakas. See viib muutuseni… Võimalikud põhjused Harjutused selgroo väärasendist pärit kubeme vastu

Küürakas

Määratlus Küürus (lat. Hüperkfoos, gibus) on rindkere lülisamba liiga tugev kumerus selja poole. Kõnekeeles nimetatakse seda ka “küüruks”. Loomulikult on alati rindkere lülisamba kumer kumerus tahapoole (füsioloogiline kyfoos). Kui selgroog rindkere lülisamba piirkonnas on rohkem kõverdunud ... Küürakas

Küürja erikujud | Küürakas

Küürikuja erivormid Scheuermanni tõbi (noorukite kyfoos): luustumishäire tõttu kasvavad rindkere piirkonna selgroolülide esi- ja tagaosa ebaühtlaselt, mistõttu tekib ümar selg. See häire mõjutab noorukeid, poisse haigestutakse kaks korda sagedamini. Bekhterevi tõbi (anküloseeriv spondüliit): krooniline,… Küürja erikujud | Küürakas