Sissejuhatus - seljakoolitus kodus Seljakoolitus on kaasaegses maailmas üha olulisem. Enamik töökohti asub töölaudade juures ja töötajad veedavad terve päeva enam -vähem istudes. See võib põhjustada seljaprobleeme. Nende leevendamiseks tuleks läbi viia spetsiaalne seljakoolitus. Kõigile inimestele ei meeldi… Kodune seljatreening
Milliseid seadmeid ja seadmeid peaksin ostma? Sihtotstarbelise seljakoolituse läbiviimiseks vajate vähem varustust ja abivahendeid, kui arvate. Loomulikult võite osta treeningjaama, millega saate teha viis kuni kümme erinevat harjutust. Kõigil pole aga rahalisi vahendeid, et nii palju raha investeerida. Teise võimalusena… Milliseid seadmeid ja seadmeid peaksin ostma? | Kodune seljatreening
