Jahedad temperatuurid talvel ei saa ainult põhjustada külmad käed, külmad jalad või nohu nina, kuid madalamal temperatuuril võivad olla ka tõsisemad tagajärjed. Nende hulka kuuluvad koekahjustused nagu külmumine ja külmumine. Lugege, kuidas ennetada ja ravida külmumine ja külmumine siin.
Külmakahjustused kätel ja varvastel
Külmakahjustused on tursed nahk et sügelema ja / või haiget saanud. Neid võib põhjustada külm ja niisketes tingimustes ning erinevalt külmumine, mis toimub ainult siis, kui see on väga külm, esinevad need nii madalal temperatuuril kui null kraadi. Sellistel temperatuuridel on külmumine esineb ainult pikaajalise kokkupuute korral külm. Eriti sageli kannatavad kehaosad, millel on vähe veri pakkumine. Nende hulka kuuluvad jalad, käed ja kõrvad. Chilblains mõjutavad peamiselt inimesi, kellel on nende probleemidega raskusi veri ringlus. Lisaks sellele võib ka chilblaine esineda, kui veri voolu takistavad kunstlikult näiteks liiga tihedalt paeltega kingad.
Ravige külmumist
Tavaliselt paranevad chilblainsid ise, kuid paranemise protsess võib kesta kuni kolm nädalat. Eriti oluline on muhke selle aja jooksul mitte kriimustada, vaid leevendada sügelust vastava salviga. Lisaks tuleb hoolitseda selle eest, et kahjustatud kehaosad paranemisprotsessi ajal soojad oleksid. Kui chilblains on eriti tõsised, siis toimeainet sisaldavad ravimid nifedipiin saab kasutada raviks. Nifedipiin langetab vererõhk silelihast laiendades laevad.
Külmakahjustuste ravimine koduste ravimitega
Peale nifedipiin, kuid võite ka chilblaine'i ravida koduste ravimitega: valage 100 grammi Korte or tamm koor üle liitri kuuma vesi, laske keetmisel järsult jahtuda, kuni vesi on ainult leige. Seejärel ujuge kahjustatud piirkonnad hoolikalt vedelikus. Lisaks hakitud sibulad mis on kuumaga maha põletatud vesi sobivad ka pärast jahutamist suplemiseks. Samuti on chilblaini paranemise edendamine puder vesi ja tervendav savi: kandke puder kahjustatud alale ja mähkige see seejärel sidemega. Väidetavalt suudavad ebamugavust leevendada ka chilblainidele asetatud toored kartuliviilud.
Külmakahjustused ja külmumisastmed
Külmakahjustus on eriti levinud kuiva külma ja madalama temperatuuriga. Külma tõttu tekivad keha rakkude vahele jääkristallid ja rakud hävitatakse. Lisaks võivad vereringehäired tekkida kui erütrotsüüdid kokku klompima. Selle tagajärjeks võib olla koe surm. Külmakahjustuse tüüpilised sümptomid on kahvatud nahk, külmatunne ja torkimine valu kahjustatud jäsemetes. Aja jooksul muutuvad külmunud jäsemed tuimaks. Eriti raskete külmumiste korral on valged, kõvad alad nahk vormi, mis pärast sulatamist muutuvad mustaks. Teise võimalusena võivad tekkida vere villid, mis hiljem arenevad haavanditeks. Üldiselt eristatakse esimese, teise, kolmanda ja neljanda astme külmumist:
- Esimese astme külmumine: nahk on punetav ja kahjustatud jäsemed tunnevad tuimust.
- Külmakahjustused teine aste: nahal on tugev vill.
- Külmakahjustus kolmas aste: nahakude sureb. Surnud must kude tuleb võimalikult kiiresti eemaldada.
- Külmakahjustus neljas aste: külmumine mõjutab kõiki koekihte. Mõjutatud kehaosa tuleb amputeerida.
Ravige külmumist
Kerge külmumise korral tuleb kahjustatud piirkonda aeglaselt soojendada. Selleks sobib kõige paremini teie enda kehasoojus, näiteks katta kätega näo külmakahjustused. Teise võimalusena võib külmunud naha piirkonnad kehasoojas vees (37 kraadi) aeglaselt sulatada. Külmakahjustuste raviks ei tohi mingil juhul kasutada kuuma vett, samuti ei tohi nahk kokku puutuda kuuma küttekehaga. Samuti on kahjulik külmakahjustatud alade masseerimine. Kahtluse korral peate alati nõu pidama arstiga. Ta võib anda näpunäiteid edasiseks raviks ja vajadusel välja kirjutada verd soodustava salvi ringlus. Tõsise külmumise korral peate alati viivitamatult pöörduma arsti poole!
Vältige külmumist ja külmumist
Külmumist ja külmumist saate vältida mõne lihtsa näpunäite abil:
- Kandke riideid, mis vastavad temperatuuridele. Pöörake erilist tähelepanu soojale mütsile, soojadele kinnastele ja paksudele villastele sokkidele, kui olete pikka aega õues.
- Kui teete trenni värskes õhus, peaksite pärast seda kiiresti sooja juurde naasma. Sest higistades tekib nahal aurav jahutus.
- Kaitske oma näonahka paksu rasvakreemi või spetsiaalse külma kreemiga.
