Ennetamine Tupekramp

Ennetamine

Tupe vastu pole tõelist ennetust ega ennetust krambid. Tupe krambid on sageli põhjustatud sündmuste käivitamisest. Need ei pea alati olema rasked, traumaatilised kogemused nagu vägistamine.

Isegi valulik seksuaalvahekord või karm günekoloogiline läbivaatus võib vallandada tupe krambid. Loomulikult on soovitatav olla ettevaatlik omaenda kehaga ja nõuda seda oma partnerilt selgelt, kuid tupekrampide teket ei saa tingimata ära hoida. Mõju, mis teil võib olla orgaanilistel põhjustel, näiteks endometrioos või nakkus, on samuti piiratud. Parim, mida saate teha, on varakult rääkida võimalikest hirmudest ja kaebustest ning astuda aktiivseid samme kroonilise kursi ennetamiseks.

Paljud naised häbenevad probleemist oma günekoloogi või partneriga rääkida, mistõttu tupekrambid tekivad ikka ja jälle. Kuid mida varem probleemiga tegeletakse, seda varem seisund saab parandada.