Turse raseduse ajal
Jäsemete turse pole haruldane, eriti ajal rasedus. Hormonaalsete muutuste, kudede muutuste, suurenenud mahu tõttu kehavedelikud ja välised mõjud, nagu tugev kuumus, peavad paljud naised tegelema jalgade, käte ja jalgade tursega. Peale elustiili muutmise (kõrgete või piiravate kingade vältimine, piisav liikumine, tasakaalustatud dieet) ja seljas kompressioonsukad, seda saab parandada rea harjutustega, mis stimuleerivad veri vereringe ja seeläbi aidata kaasa koe turse vähenemisele.
Turse pärast pikka istumist
Eriti võivad jalad ja jalad pärast pikaajalist istumist paisuda. See on eriti kasulik naistele, kellele meeldib jalgu ristida ja seeläbi teha veri vereringe raskem. Olemasolevad seisundid ja probleemid veenide või pikkade lendudega põhjustavad turset ka pärast pikka istumist. The süda peab tugevalt pumpama veri tagasi süda istudes. Liikumise puudumise ja asendis püsimise tõttu võib jalgade veri ülekoormatud ja paisuda. Vastumeetmena saab mõjutatud väikseid liikumisharjutusi teha istudes, et aktiveerida lihaspump ja toetada vere tagasitransporti.
Hommikune turse
Kui käed, jalad või jalad on hommikul paistes, võivad ka sellel olla erinevad põhjused. Tavaliselt normaliseerub liigse veepeetuse eemaldamine öösel soodsa magamisasendi tõttu. Kui jäsemed on hommikul endiselt paistes, võib see olla tingitud ebasoodsast asendist käsivarrel või jalg näiteks murettekitav, mis on verevarustuse katkestanud. Samuti sellised haigused nagu reuma võib hommikul põhjustada turseid liigesed. Sügav vein tromboos võib põhjustada ka turseid, eriti jalgades, kuna verevool katkestatakse aeglaselt verehüüve see moodustab.
kokkuvõte
Kokkuvõttes pakub füsioteraapia laia valikut käte, jalgade ja jalgade tursega võitlemiseks. Nagu alati, sõltub ravimeetodi valik diagnoosist ja üldisest seisundist tervis patsiendi kohta. Reeglina võib regulaarne füsioterapeutilistel seanssidel osalemine ja teraapia jätkamine kodus, samuti teatud tingimustel elustiili muutus, saavutada turse ravis häid tulemusi. Patsiendid peaksid pöörduma arsti poole, kui turse ilmneb pikema aja jooksul ja ilma nähtava põhjuseta, nii et ravi saab alustada varakult ja seega on võimalik vältida raskemaid progresseerumisvorme.
Kõik selle sarja artiklid:
