Väline pöörlemine

Sissejuhatus

Pööre viitab alati kehaosa pöörlemisliikumisele. See toimub nn pöörlemiskeskuse ümber, mille moodustab liigendi keskpunkt. Välise pöörlemise korral teostatakse pöörlemisliikumine eestpoolt väljapoole.

See on erinevalt sisemisest pöörlemisest, kus pöörlemisliikumine on suunatud sissepoole. Välise pööramise saab teha liigesed jäsemete. See on võimalik õlaliigese, puusaliiges ja jalaliigese.

Nn käte ja jalgade pöörlevat liikumist selles mõttes ei eksisteeri. See vastab liikumisele, mida tuntakse kui hääldus or supinatsioon. Välise või sisemise pöörlemise võimaldamiseks peab liigend olema kuul- või rattaliigend.

Puusa väline pöörlemine

. puusaliiges on kuulliigend ja seetõttu saab seda liigutada peaaegu igas suunas. Puusa väline pöörlemine koosneb reieluu pöörlevast liikumisest juhataja atsetabulas väljapoole. Seda saab teha näiteks siis, kui põlve tõmmatakse rind lamavas asendis ja pöördus väljapoole.

Tavaliselt on välimine pöörlemine umbes 50 °, kui puusaliiges on painutatud 90 °, kuid ainult 30 °, kui puusa on välja sirutatud (st jalg välja venitatud). Välise pöörlemise eest vastutavad paljud erinevad lihased. Nende hulka kuuluvad lühike ja pikk kints sirutaja (Musculi adductores longus et brevis), tuharalihased (Musculi glutei) ja muud väiksemad lihased või lihasrühmad.

Kõndimisel on puusa pöörleval liikumisel suur tähtsus. Siin toimub puusa, põlve ja jala liikumiste vastastikune mõju liigesed. Kui üks neist liigesed ei ole täielikult liikuv, peavad teised liigendid selle funktsiooni kaotuse kompenseerima ja vale koormuse tõttu võivad tekkida kahjustused.

Väline pöörlemine õlal

Õla välimine pöörlemine koosneb õlavarreluu väljapoole pööramisest juhataja pistikupessa. Välimine osa õlavarre pööratakse seega tahapoole. Erinevate lihaste koosmõju võimaldab seda liikumist.

Reeglina on siiski õlaliigese sooritab kombineeritud liikumisi, mis koosnevad pööretest ja liikumistest teiste telgede ümber. Väline pöörlemine on tavaliselt umbes 60 °. Liikumisse on kaasatud nii õla- kui ka seljalihased. Eelkõige võtavad selle ülesande üles niinimetatud supraspinatus- ja infraspinatus-lihased, aga ka deltalihased.

Väline pöörlemine põlves

. põlveliigese pikendatud asendis ei saa pöörata sissepoole ega väljapoole. Seda seetõttu, et liigese tagumised sidemed on väga tihedad ja takistavad seda. Kui põlve on kõverdatud (painutatud), on tagumised sidemed lõdvad ja võimaldavad pöörlevaid liikumisi põlveliigese.

Väline pöörlemine on paindunud põlve korral võimalik kuni umbes 30 ° -ni ja ristatisidemed seda vähem pärsivad kui sisemine pöörlemine. Välise pöörlemise ajal pöörleb jalg väljapoole. Sellega liiguvad ka meniskid. Ainus lihas, mis võib vallandada välise pöörlemise põlveliigese on nn lihas biitseps femoris.