Valu pärast lokaliseerimist
Valu paremal pool küünarvarre põhjustab peamiselt kolm lihasrühma, mis vastutavad käe ja küünarnuki liikumise eest. Need on pika sirutajalihased ranne ja sõrmed ning küünarnuki painutuslihased. Need lihasrühmad kulgevad mööda küünarvarre ja kui see on üle pingutatud, võib see põhjustada ebamugavusi, mida võib teatud liikumiste ajal, nagu näiteks pöörlemine, suurendada ranne or küünarvarre, sõrmede painutamine ja küünarnuki pikendamine.
Väliste käsivarrelihaste ülekoormus tekib parempoolsetel inimestel enamasti paremas käes ja seda soosib näiteks staatiline hoidmistöö, nagu näiteks raskete raskuste nagu kastide või täidetud ämbrite ja purkide kandmisel. Lisaks võib põhjustada vale rüht arvuti klaviatuuril valu küünarvarre välisküljel. Kui klaviatuuri asend on seatud keha kõrgusega võrreldes liiga kõrgeks, painuvad randmed ja selle tagajärjel on klaviatuur ebaloomulikult kitsas, mis koormab klaviatuuri ranne pikendajad.
Rattasõidul võib tekkida randmete sarnane füsioloogiline ja ebaloomulik asend. Vajadusel tuleb siin reguleerida sadula asendit. Valu küünarnuki välisküljest küünarvarre kiirguv võib viidata nn tennis küünarnukk Parema käsivarre siseküljel on valud sageli põhjustatud veel kolmest lihasrühmast The sõrm painutuslihased, randme paindelihased ja küünarvarre pööratavad lihased, mida nimetatakse ka rotaatoriteks.
Pingeline sõrm painutuslihased valutavad eriti siis, kui venitus sõrmed. Selle lihasgrupi ülekoormamine on tavaliselt pikaajalise klambri käepideme tulemus, nagu sageli kasutatakse raskete kohvrite või kottide kandmisel, majapidamistöödel või arvutihiirega pika ja pingutava töö ajal. Randmepainutaja lihased on peamiselt koormatud staatilise hoidmise ajal, näiteks jõusaalis hantlitele ja kangidele bicepskurlitega.
Suure raskuse kandmine ja painutatud randmetega töötamine koormab ka randmepainutajaid. Ülekoormatud lihased valutavad, kui venitus randme. Küünarvarre rotaatoreid kasutatakse pöörlemisliikumisteks.
See hõlmab kruvikeeramisega töötamist ja keermete või kraanide avamist. Pingelised rotaatorid teevad käsivarre pööramisel haiget. Kui küünarvarre sisemus valutab pöidla sirutamisel, võib põhjus olla nn mobiiltelefon või SMS-pöial.
Pikka pöidla sirutajalihast kasutatakse klaviatuuril või puutetundlikul ekraanil kirjutades ja see võib olla ülekoormatud, kui mobiiltelefoni kasutatakse liiga palju. Parempoolsetel inimestel, kes teevad palju tööd oma tugevama käega, on sagedamini kaebusi paremal küljel. Valu küünarvarre ülemisel küljel põhjustavad tavaliselt lihasrühmad, mida raviti välimise / välimise sektsiooni korral.
tennis küünarnukk on krooniline põletik seisund käsivarrelihaste sisestamisest külgmise epicondylus lateralis humeri juurde õlavarre, mis asub mõni sentimeeter väljas küünarnuki kohal. Golfimängija küünarnuki puhul on põletikukohaks keskosa epicondylus medialis humeri õlavarre seestpoolt paar sentimeetrit küünarnukist kõrgemal. Mõlemas haiguses on kahjustatud piirkonnas mõnikord tugev rõhuvalu, mis kiirgub sageli käsivarre, mida saab tugevdada käsivarrelihaste aktiveerimisega, näiteks rusika sulgemiseks või avamiseks. . Eeldatakse, et küünarvarre lihaste ülekoormus, mis juhtub näiteks valede harjutuste korral insult sport (tennis, golf) ja arvutite või nikerdamisvahendite kasutamisel vastutab haiguste arengu eest. ja
Kõik selle sarja artiklid:
