Sissejuhatus
. valu vasikal võib olla erinevaid põhjuseid ja see võib oma omaduste järgi olla erinev. Eriti vasika tõmbamist kirjeldatakse sageli kui ühte paljudest kaebustest jalg piirkonnas. Vasika tõmbamise päästikud on väga erinevad.
Vasika puhkeasendis tõmbamine võib olla põhjustatud krambid, mis võib ilmneda näiteks pärast tugevat füüsilist koormust, näiteks pikka matka, või magneesium puudus. Lisaks võib vasika sisse tõmbamine tekkida a korral tromboos, st vaskulaarne oklusioon kohta jalg vein poolt veri tromb. Kui tromboos on vasika tõmbamise käivitaja, tuleks tähelepanu pöörata muudele sümptomitele, näiteks vasika tursele, sinakasvalgele värvimuutusele (tsüanoos) ja vasika ülekuumenemine ning raskustunne kahjustatud inimestel jalg. Kui tromboos kahtlustatakse, kuna sümptomid viitavad sellele ja sellele on eelnenud tromboosi käivitav põhjus, näiteks jala pikaajaline immobiliseerimine, tuleks pöörduda arsti poole, et tromboosi saaks võimalikult kiiresti ravida.
Põhjustab
Vasika sissetõmbamise põhjused on väga erinevad. Tõmbamise päritolu võib olla üsna kahjutu, kuid sellel võib olla ka tõsisemaid põhjuseid. Kahjutu põhjus on näiteks vasikate klassikaline lihasvalu.
Pärast intensiivset jalgade treenimist või üldist sportlikku tegevust võivad vasika lihaste väikesed mikrokahjustused avalduda valusad lihased tõmbamise näol valu. Reeglina pidanuks seda tüüpi tõmbamine siiski mõne päeva pärast vaibuma. Jalatsitel võib olla mõju ka säärelihastele.
Nii kehvad jalanõud kui ka korrapärane kõrgete kingade kandmine võivad põhjustada lihaste lühenemist. Sellega kaasneb omakorda vasika sisse tõmbamine. Lühenemist või lihaspinget võib esile kutsuda ka üldine kehv kehahoiak või jalgade väärasendid.
Tihti on tõmbamise põhjus aga see, et teatud spordialadel tehakse teatud liigutusi lihtsalt valesti ja vasika lihased on siis ebapiisavalt ärritunud või pingutatud. Vasikas krambid on kahjutu ka ägeda tõmbena valu vasikas. Enamasti on selle põhjuseks pingutamine samaaegse raske treenimisega magneesium puudus.
Kuid on ka vastupidi, nimelt võib liiga vähene treenimine, näiteks pikema tööl istumise ajal tööl olla, säärekramp. Siin on tüüpiline öine tõmbamine valu vasikas. Kui vasika tõmbamine põhineb lihaspingel, siis valutegelane puurib enamasti tõmbamise ja pussitamiseni.
Äge torkiv ja tõmbav valu sporditegevuse ajal võib olla ka osutus säärelihase tõmbumisest. See on klassikaline spordivigastus, millel on iseloomulik torkiv ja tõmbav valu vastavas mõjutatud lihasgrupis. Lisaks varem kahjutult selgitatud põhjustele võivad tõmbamise taga olla ka tõsisemad päästikud valu vasikas.
Nende hulka kuuluvad näiteks sellised haigused nagu vereringehäire pAVK (= perifeersete arterite oklusiivne haigus) või tromboos. Sõltuvalt valu iseloomust ja selle progresseerumisest ajas peaks arst suutma vasika tõmbamist ligikaudselt tõlgendada ja hinnata, mis ja kui tõsine põhjus on. Krambid võib vallandada ka vasika tõmbamise.
Krambid tekivad sageli pärast rasket füüsilist koormust. A magneesium defitsiit võib põhjustada ka lihaskrampe. Magneesium tagab, et lihast ei saa liiga kergesti erutada.
Kui magneesium puudub, on lihas üleeksplitseeritav ja krambid tekivad kergemini. Magneesiumivaeguse vastu saab magneesiumitablettide võtmise. Lisaks tasakaalukas dieet, mis peaks sisaldama magneesiumi sisaldavaid toite nagu pähklid, köögiviljad, puuviljad ja seemned, hoiab ära magneesiumipuuduse.
