Sünonüümid laiemas tähenduses
Golf, golfivigastus, selg valu, tennis küünarnukk, golfimängija küünarnukk, golfi küünarnukk, õlg, nimmeosa. See teema on suunatud isikutele, kes kannatasid haigusi liigese- ja kinnitusaparaadi piires lahe paradiisi poolt ühepoolse ülekoormamise teel. Kõnealuse teema eesmärk on lisaks isikutele, kelle seas haigus esines, abi ülekoormuse vältimiseks. Golfisporti saab harrastada kuni kõrge eani, ka põlve- ja puusaliiges, ei piira golfimängu võimalust. Golfi üha suurema populaarsuse tõttu on ortopeedias golfist põhjustatud vigastused ja haigused järjest olulisemad.
Spordimeditsiini tegurid
18 auguga golfiringi ajal läbib golfimängija umbes 10–12 km pikkuse distantsi. Kalorite tarbimine viietunnise turniiri ajal on hinnanguliselt umbes 1500 kcal. Energiat toodetakse eriti soovitavast rasvapõletuseks ja vähem suhkru jagamisest.
Treeningufekt, millel on positiivne mõju treeningule kardiovaskulaarsüsteem saavutatakse üle 2000 kcal energiakuluga nädalas. Seetõttu tuleb mängida vähemalt 27 auku. Mitmes uuringus saab tõestada, et olemasolev kõrge vererõhk parandab, süda rünnaku riskivalamud ja vererasvad (LDL - kolesteriin ja triglütseriid) valamu, mis on tingitud peamiselt rasvapõletusest.
Konkurentsitingimustes stressiga seotud kõrge vererõhk võib esineda ka kardiovaskulaarsetel tervetel inimestel. Eriti südamehaigused ja kannatavad patsiendid kõrge vererõhk on võistlustingimustes vaskulaarsüsteemi kahjustamise oht. Suure füüsilise ja vaimse stressi tõttu turniiri tingimustes on pulss keskmiselt üle 100 löögi minutis.
Vigastusvõimalused golfi ajal
Lühiajaliste suurte tippkoormuste tõttu lehviva liikumise ajal on liigese- ja lihaskonna süsteem tugev lühiajaline stress. Vigastusi võib esineda. Ägedaid vigastusi golfis esineb harva.
Eriti algajaid ohustab harjutamata jätmise tõttu maasse lastud lasud. See võib põhjustada verevalumeid ja nihestusi.
- Lülisammas (nimmeosa ja üleminek lülisamba kaelalt lülisamba rinnaosale)
- Õlad
- Küünarnukid
- ranne
- Põlve
- Ülemine hüppeliiges
- Achilleuse kõõlused
Harvadel juhtudel võib rikošettvigastusi põhjustada golfipalli suurel kiirusel löömine.
Õnneks on selliseid vigastusi väga harva kõigi mängijate väga distsiplineeritud mängustiili ja golfireeglitest kinnipidamise tõttu. Otsese kokkupõrke vigastused kolju võib lõppeda surmaga. Enamik golfi vigastustest tekivad tavaliselt aeglaselt, kuid kipuvad seetõttu krooniliseks muutuma. See tähendab, et haigust ei saa parandada isegi ravi ajal või et keha enesetervendamise jõud on üle maksustatud ja nõuab ortopeedilt professionaalset tuge. Statistiliselt on golfimängija kõige sagedamini vigastatud selgroo küünarliigese õlg randme põlveliiges
- Seljaosa
- Küünarliiges
- Õlad
- ranne
- Põlveliigese
