ülevaade Vitamiinid
Esinemine ja struktuur
Pantoteenhapet esineb nii loomsetes kui ka taimsetes saadustes, eriti palju munakollases, maks ja neer. Lisaks moodustub see meie soolestikust bakterid. See on välja töötatud beeta-Alaninist ja Pantoinsäurest.
Veel vitamiini B5 sisaldab: pähklid, riis, puuviljad, köögiviljad ja õllepärm. Selle kõige olulisem funktsioon on koensüümi A komponent, mis koosneb pantoteenhappest, tsüsteiinist ja ATP-st. Koensüüm A teenib paljusid substraate aktiveerimiseks, kuna see sisaldab energiarikast tiooli (SH) rühma. Näiteks aktiveeritakse rasvhapped (atsüül-CoA) või atsetaat aktiveeritakse atsetüül-CoA-ks, mis on kogu ainevahetuse põhisubstraat.
Vaeguse sümptomid
Neid esineb väga harva, kuna pantoteenhape on väga levinud. Kui nad on kohal, siis rasvade ainevahetus, valgusünteesi ja närvisüsteem on peamiselt mõjutatud, kuna neurotransmitter atsetüülkoliin toodetakse atsetüül-CoA-st ja koliinist. Vees lahustuvad (hüdrofiilsed) vitamiinid: Rasvas lahustuvad (hüdrofoobsed) vitamiinid:
- Vitamiin B1 - tiamiin
- Vitamiin B2 - Riboflaviin
- Vitamiin B3 - niatsiin
- Vitamiin B5 - pantoteenhape
- Vitamiin B6 - püridoksaal püridoksiin püridoksamiin
- Vitamiin B7 - biotiin
- Vitamiin B9 - foolhape
- Vitamiin B12 - kobalamiin
- A-vitamiin - retinool
- C-vitamiin - askorbiinhape
- D-vitamiin - kaltsitriool
- E-vitamiin - tokoferool
- K-vitamiin - füllokinoonMenachinoon
