Millal alustada täiendsöötmist?
Millal on asjakohane alustada täiendavat toitmist, on lapseti erinev. Mõned lapsed on juba viiekuuselt valmis täiendtoitmiseks. Just siis peaksid emad hakkama oma järglastele esimest putru andma – kuigi nad võivad olla tahtnud esimesed kuus kuud ainult rinnaga toita. Lapse vajadused on tähtsamad kui ema plaanid.
On ka beebisid, kes on piimaga kauem rahul. Kuid hiljemalt kuue kuu pärast vajab iga laps rohkem kui piimatoidu.
Täiendavate toitude kasutuselevõtuga asendatakse piimatoidud järk-järgult. See aga ei tähenda ilmtingimata, et imetamine on läbi: isegi kui toidad juba lisatoitu, võid last rinnaga toita nii kaua, kuni mõlemad seda soovivad.
Õige aeg lisatoitude tutvustamiseks
Teie lapse signaalid ütlevad teile, millal võite alustada imikutoiduga toitmist:
Imikutoit jääb suhu
Huvi tahke toidu vastu
Teie laps tunneb järsku teie toidu vastu tohutut huvi? See on veel üks märk sellest, et peaksite varsti lisatoidud kasutusele võtma.
Drooling, neelamine, laksutavad helid
Kas teie laps ilastab, neelab ja haisub tahket toitu nähes? Siis läheb tal suu päris vett jooksma. Laps avastab huvi tahke toidu vastu täpselt siis, kui ta on valmis lisatoiduks. Üllata teda tema esimese beebitoiduga!
Lisatoiduga toitmine – nii see käib!
Lisatoiduks on kõik, mida laps sööb – peale rinnapiima või imiku valmispiima: köögiviljad, puuviljad, kartulid, teraviljad, liha või kala. Siin on kõige olulisemad näpunäited:
- Esialgu purustatakse erinevad koostisosad või püreeritakse peeneks. Hiljem võib laps ise ka näksimissuurused pehmed ampsud süüa.
- Erinevalt rinnaga toitmisest ja pudeliga toitmisest peaks teie laps imikutoidu söömisel istuma püsti. Vastasel juhul lämbub ta liiga kergesti. Saate lapse toitmiseks sülle panna.
- Plastikust lusikad sobivad söötmiseks paremini kui metalllusikad, mis võivad suus ebameeldivalt külmetada.
- Ärge laadige lusikat liiga täis!
- Jälgi, et puder ei oleks liiga kuum.
Milline lisatoit on õige?
Teravili või köögivili? Tervise seisukohast pole see oluline. Vastupidiselt varasematele oletustele kaitsevad varajases eas kasutusele võetud teraviljad tõenäolisemalt teie last gluteenitalumatuse eest kui soodustavad seda. Pole vahet, kas imikutoidu valmistamiseks kasutatakse kõigepealt porgandit või pastinaaki.
Imikutoit purgist
Imikutoit purgist on muidugi praktiline: pole vaja puhastada, keeta ega püreestada. Lisaks valmivad lisatoidud tänapäeval väga õrnalt ning koostisained on hästi kontrollitud.
Puudused: purgist imikutoit on suhteliselt kallis. Ja materjalide lahing pole ka keskkonnale hea.
Imikutoidu valmistamine ise
Mõned vanemad tahavad täpselt teada, mida nad oma lapsele toidavad. Siis on aeg see ise küpsetada! Parim on kasutada mahepõllumajanduslikke tooteid, mis ei sisalda pestitsiide. Töötle köögivilju võimalikult värskelt: muidu lähevad vitamiinid kiiresti kaotsi. Või kasutage külmutatud köögivilju. Need külmutatakse kohe pärast saagikoristust. Seetõttu sisaldavad need rohkem vitamiine kui mõned värsked köögiviljad, mis on pikemat aega seisnud.
Praktiline on valmistada ette suuremad kogused ja seejärel külmutada portsjonite kaupa. Selle kohta, mida peaksite silmas pidama, saate lugeda artiklist “Imikutoidu külmutamine”.
Muide, sool ja muud vürtsid ei ole imikute jaoks tabu. Siiski ei tohiks te imikutoitu liiga heldelt maitsestada: aroom on teie lapse jaoks piisavalt põnev. Samuti tuleks vältida vürtsikaid maitseaineid, suhkrut ja kunstlikke magusaineid.
Ettevaatust: mesi on esimesel eluaastal tabu! See võib sisaldada ohtlikke mikroobe, mis põhjustavad kardetud imikute botulismi.
Alates seitsmendast elukuust võib toita liha, kala ja muna ka pürees või pürees. Eelkõige on veiseliha sel perioodil hea rauaallikas.
Taimetoit imikutele
Vanemad, kes ise on taimetoitlased, võivad samuti soovida oma last vastavalt toita. Kuid lapsed ei ole väikesed täiskasvanud. Taimetoitumist tuleb nende jaoks eriti hoolikalt planeerida.
Täiendav taimetoit
Kui soovite toita oma last taimetoiduga, peate olema hästi informeeritud, et tal ei tekiks toitainete puudust. Eelkõige tuleb taimetoidu puhul hoolikalt planeerida piisav rauavaru. Head tarnijad on näiteks kaunviljad ja teatud tüüpi teraviljad.
Täiendav toit vegan
Kui teie lapsel puuduvad teatud toitained, ei saa ta korralikult areneda. Halvimal juhul jäävad eluaegsed kahjustused.
Lisatoit – allergiad ja talumatus
Gluteen, histamiin või piim: allergiad ja toidutalumatus on tõusuteel. Pikka aega arvati, et mida hiljem puutub laps kokku tavaliste allergiate ja talumatuse vallandajatega, seda väiksem on risk. Tänapäeval teame, et olukord on vastupidine: varajase kontakti korral õpib teie lapse immuunsüsteem taluma võimalikke toiduprobleemide tekitajaid.
Pudru asemel näputoidu söötmine
Lapsed õpivad iseseisvalt lusikaga sööma alles teisel eluaastal. Sõrmedega näksimine toimib varem – ja see on teie lapsele väga lõbus. Nad saavad korjata leivatükke ja neid suhu pista, süüa pehmeid banaaniviile või pehmeks keedetud köögivilju. Teie laps ei saa aga korralikult närida isegi siis, kui esimesed hambad juba paistavad.
Beebi juhitud võõrutamine
Beebi juhitud võõrutamine on populaarne paljude emade seas. Pakume oma lapsele valida erinevate pehmete toitude vahel. Väidetavalt pakub see järgmisi eeliseid:
- Laps peaks instinktiivselt sirutama käe nende toiduainete poole, mille toitaineid ta parasjagu vajab.
Tagamaks, et laps oleks turvaliselt täis, peaksite talle üleminekufaasis alati lisapiima pakkuma.
Beebi juhitud võõrutamise kriitika
Kriitikud on mures imikute juhitud võõrutamise pärast:
- lapse alatoitumus, eriti rauapuudus, kuna väikesed lapsed ei saa veel liha närida
- @ Liiga suurte tükkide ohtlik allaneelamine
Loe teemast lähemalt artiklist: Beebi juhitud võõrutamine
Kui laps sööb väga vähe
Appi, mu laps sööb nagu lind! Olgu see klassikaline puder või näputoit, enamik vanemaid on mures, kui nende laps sööb väga vähe. Vajaliku lisatoidu kogus on aga lapseti väga erinev ja võib ka päevade lõikes suurel määral kõikuda. Kui teie laps on aktiivne ning kasvab ja areneb normaalselt, pole põhjust muretsemiseks.
