Ravi a hallux valgus saab teha erineval viisil. Kui kirurgiline sekkumine on vajalik ainult rasketel juhtudel, siis kergeid bunionijuhtumeid ravitakse tavaliselt deformatsiooni parandamiseks või progresseerumise vältimiseks lahase ja varba võimlemisega. Mida see täpselt teeb ravi välja nägema ja kui kaua paranemine aega võtab? Siit saate teada.
Mida saate hallux valgusega teha?
Põhimõtteliselt on hallux valgus jaoks konservatiivsed või kirurgilised ravivõimalused:
- Konservatiivne ravi on näidustatud kergele hallux valgus mis on ainult kosmeetiliselt häiriv või põhjustab vähe valu.
- Operatsiooni peetakse tõsisemaks deformatsiooniks, korduvaks bursiit või püsiv valu.
Varbaharjutused, lahas ja sisetallad.
Konservatiivsete valikute hulka kuuluvad:
- Vältige sobimatuid jalatseid ja kandke lamedaid kingi, kus oleks piisavalt ruumi varvaste liikumiseks.
- Jala ja varba võimlemine koos röövimine harjutusi.
- Sisetaldade kandmine, mis toetavad esijalg ja leevendage labajala asendit.
- Ööseks spetsiaalse lahase rakendamine, mis surub suure varba anatoomiliselt õigesse asendisse
- Teipimine kinesioloogiliste lintidega, mis aga võivad mõju avaldada alles varajases staadiumis
Nendega meetmed, võib väärasendi progresseerumise peatada, kuid ravi pole võimalik.
Kirurgilised meetodid hallux valgus
Hallux valgus kirurgia üritab taastada suure varba anatoomiliselt õiget asendit. Seal on ligikaudu 150 erinevat kirurgilist meetodit, millest paljude edukuse määr on väga sarnane. Põhimõtteliselt korrigeeritakse alati suure varba väärasendit. Paljudel meetoditel on tükk metatarsaalne luu eemaldatakse ja põletikuline liiges koos selle punniga liigesekapsel ja bursa pingutatakse. Valesti vormitud bunion on seega väiksema suurusega - mõnikord eemaldatakse selleks luu materjal ka jala sisemusest. Kui kõhre liigesepinnad metatarsofalangeaalne liiges suure varba vale koormamine, parandamine, valu- pärast operatsiooni võib oodata tasuta liikuvust. Lihas Kõõlused on ka uuesti kinnitatud oma anatoomiliselt õigesse asendisse, et nad saaksid taas oma õiget funktsiooni täita. Lisaks on võimalus ühiseks sulandumiseks. Seda meetodit kasutatakse sagedamini vanematel patsientidel. Kasutada võib ka ühist proteesi - selle pikaajalises efektiivsuses on siiski puudu empiirilistest väärtustest.
Paranemisprotsess võtab nädalaid
Kõigi kirurgiliste meetodite puhul peate meeles pidama, et liikumatus ja paranemise protsess võivad kesta mitu nädalat, selle aja jooksul ei pruugi te töötada. Paljud patsiendid on pärast hallux valgus operatsiooni püsivalt valuvabad - kuid kaasasündinud sidekoe eriti nõrkus võib pikas perspektiivis taas halluks valgus tekkida, isegi kui see kõik on ennetav meetmed on võetud. Põletik Bursa liigese kohal saab lühiajaliselt ravida põletikuvastaste, valuvaigistavate ravimite või jahutavate kompressidega - korduva põletiku korral peaksite oma arstiga arutama, kuivõrd operatsioon võib pikaajaliselt leevendada.
Kuidas saab hallux valgus ära hoida?
Jala ja varvaste positsiooni kriitilisel uurimisel märkavad paljud inimesed Saksamaal algavat suure varba pööramist teiste varvaste poole. Hiljemalt siis peaksite reageerima:
- Vältige teravate kingade, kõrgema kontsaga kingade ja kitsaste sukkade kandmist (isegi öösel).
- Järgmisel kingade ostmisel pange erilist rõhku jalatsitele pehmete pealsetega kingadele - saate vältida bursiit.
- Joosta loomuliku jalaasendi toetamiseks võimalikult tihti paljajalu.
- Paluge usaldusväärsel füsioterapeudil või arstil näidata teile lihtsaid varvaste laiendamise harjutusi, mida nad regulaarselt teevad.
- Arutage oma arstiga, kas ta oskab soovitada kingavarustust, mis leevendab nahale survet esijalg, või hallux valgus öine lahas, mis fikseerib suure varba algsesse asendisse.
- Selgitage oma lastele - võib-olla teie enda muutunud jalaasendi põhjal -, millised moekad kingad vastavad hästi istuvate jalatsite kriteeriumidele.
