Unetus

Sünonüümid

Lunatism, noktambulism, unehäired, unetus, kuusõltuvus, uinumisraskused, unehäired, enneaegne ärkamine, liigne uni (hüpersomnia), une-ärkveloleku rütmihäired, unetus (unetus), uneskõndimine (kuussõltuvus, somnambulism), õudusunenäod

Määratlus

Unetust määratletakse uinumisraskuste, öise sagedase ärkamise või väga varajase hommikuse ärkamise ja sellega kaasnevate raskustega. väsimus. Iga inimene veedab suure osa oma elust magades. Uni on keha taastumiseks ja puhkamiseks väga oluline.

Próbáld ki ezt az egyszerű COVID-19 öntesztet most!

. süda määr väheneb, hingamine aeglustab, veri rõhulangused. See leevendab kardiovaskulaarsüsteem. Unistamise ajal on aju oskab töödelda ka kogenud asju.

Unetuse korral võib jõudlus lühikese aja pärast kannatada. Kui unetus kestab kauem, võib ka teatud haiguste tekkimise oht suureneda. Kahjuks on unetus, näiteks uinumisprobleemid või öö läbi magamise raskused, üsna tavalised.

Need loetakse nn unetuse hulka. Unetuse korral on raske uinuda, isegi kui olete väsinud ja kurnatud. Veeretad voodis ringi, muudad iga minut asendit ja lihtsalt ei leia und.

Teisest küljest ei ole unetus unetuse korral probleem, kuid need, kes kannatavad, ärkavad öösel üles ja siis lihtsalt ei leia und. Parasomniad on unehäirete erivorm. Õudusunenäod ja unes kõndimine sellesse kategooriasse.

Unetuse ravi sõltub peamiselt põhjusest. Kui põhjus on mõni muu haigus, käsitletakse seda prioriteedina. Lisaks, eriti kui uni on “vale”, saab nn unehügieeni aktiivselt parandada.

Unetuse erinevate vormide klassifitseerimine

Unetust võib jagada mitmesse põhirühma:

  • Unetus (raskused uinumisel ja öö läbi magamisel)
  • Unega seotud hingamishäired
  • Kesknärvisüsteemi liigse unisuse (hüpersomnia) häired
  • Parasomniad
  • Unega seotud liikumishäired
  • Unetus
  • Tõmblemine magama jäädes