Kõik meie keha olulised ainevahetusprotsessid - ensümaatilised reaktsioonid, transpordimehhanismid, membraanipotentsiaali muutused jne - sõltuvad optimaalsest pH väärtusest, mis jääb vahemikku 7.38–7.42. Et tagada pH püsiv püsimine selles vahemikus, on meie kehal spetsiaalne reguleerimismehhanism-happe-aluse tasakaal. Eesmärk on homöostaas -… Vananemisvastased meetmed: happe aluse tasakaal
Une kestus Soovitatav uneaeg igas vanuses: Vanus Ideaalne une kestus Vastsündinud (0-3 kuud) 14-17 Imikud (4-11 kuud) 12-15 Imikud (1-2 aastat 11-14 Lasteaia lapsed (3-5 aastat) 10-13 Koolilapsed (6-13-aastased) 9-11 Teismelised (14-17-aastased) 8-10 käitumine, mis edendab… Unehäired: unehügieeni näpunäited hea une jaoks
Teaduslikest uuringutest on teada, et lahus elavad või lahutatud inimesed kannatavad tõenäolisemalt depressiooni all. Tegelikult, mida üksildasem inimene on, seda suurem on tema suremusrisk (surmaoht), sest sotsiaalsel isolatsioonil on tervisele võrreldav negatiivne mõju suitsetamise, rasvumise ja… Sotsiaalsed kontaktid: hea tervise jaoks vajalik
Mõiste stress viitab ühelt poolt vaimsetele ja füüsilistele (somaatilistele, füüsilistele) reaktsioonidele, mis on põhjustatud stressitekitajatest (spetsiifilised välised stiimulid; tüved), mis võimaldavad kehal teatud nõudmistega toime tulla, ja teiselt poolt ka füüsilistele. ja sellest tulenev vaimne pinge. Seetõttu võib stressi kirjeldada kui mis tahes mõistlikku reaktsiooni… Stressihaldus
Keskkonnameditsiin käsitleb keskkonnamõjusid kehale ja haiguste arengut, mis on põhjustatud haigusi põhjustavatest keskkonnateguritest. Keskkond on kompleksne looduslike, aga ka tehislike ainete süsteem, millele reageerivad üha rohkem inimesi haiguste ja kaebustega näiteks allergiad. Keskkond koosneb vesi maapealsest õhust… Vananemisvastased meetmed: keskkonnale kahjulike mõjurite vältimine
Adrenopaus (sünonüümid: DHEA (S) puudulikkus, osaline; DHEA defitsiit; ICD-10-GM E88.9: ainevahetushäire, täpsustamata) kirjeldab peamiselt neerupealiste (neerupealise koorest pärineva) DHEA (S) tootmise eksponentsiaalselt kasvavat langust täiskasvanutel, mis on kliiniliselt väljendunud keskmistel eluaastatel vähemalt osalise DHEA (S) puudulikkuse korral. Endokrinoloogiliselt avaldub adrenopaus dehüdroepiandrosterooni taseme languses seerumis ... Adrenopaus
Haiguslugu (haiguslugu) on oluline komponent adrenopausi diagnoosimisel. Perekonna ajalugu Kas teie peres on levinud haigusi? Milline on teie pereliikmete üldine tervis? Sotsiaalne anamnees Praegune haiguslugu/süsteemne haiguslugu (somaatilised ja psühholoogilised kaebused). Kas tunnete end nõrgana, vähese ajamiga? Väsinud? Tehke… Adrenopaus: haiguslugu
Järgmised diferentsiaaldiagnoosid on võrdselt võimalikud põhjused, mis põhjustavad adrenopausi: endokriinsed, toitumis- ja ainevahetushaigused (E00-E90). Rasvumine Gonadopaus (testosterooni langus) Insuliiniresistentsus - organismi enda insuliini efektiivsuse vähenemine sihtorganite skeletilihastes, rasvkoes ja maksas. Somatopaus (kasvuhormooni ja IGF-1 vähenemine). Addisoni tõbi (primaarne neerupealise koore puudulikkus), mis on tingitud… Adrenopaus: Või midagi muud? Diferentsiaaldiagnoos
Järgmised on kõige olulisemad haigused või tüsistused, millele võib kaasa aidata adrenopaus: Psüühika-närvisüsteem (F00-F99; G00-G99). Kroonilise väsimussündroom Unetus (unehäired) Kognitiivsed puudujäägid - mäluhäired, keskendumis- ja tähelepanuhäired. Vähendatud jõudlus, väsimus, sõidu puudumine. Erektsioonihäired (ED). Libiido häired Edasine immuunsüsteemi vananemine Higistamine, kuumuse ammendumine Muutunud keha… Adrenopaus: tüsistused
Põhjalik kliiniline läbivaatus on aluseks edasiste diagnostiliste sammude valimisel: Üldine füüsiline läbivaatus-sealhulgas vererõhk, pulss, kehakaal, pikkus [praegune kehakaal versus vanusega seotud ideaalkaal: kehakaalu tõus koos keharasva protsendi suurenemisega; lihasjõu vähenemine; vistseraalne rasvumine*; kehamassiindeksi ja vööst puusani määramine… Meeste menopaus, andropaus: uuring
Climacterium praecoxi (enneaegne menopaus) vältimiseks tuleb tähelepanu pöörata individuaalsete riskitegurite vähendamisele. Käitumisriskifaktorid Dieet Taimetoitlus Rõõmustav toidu tarbimine Tubakas (suitsetamine)-varajane menopaus (enne 45. eluaastat; ligikaudu 5-10% naistest) sõltub suitsetajatest nikotiini kuritarvitamise osas annusest Ennetavad tegurid (kaitsefaktorid) Biograafilised riskitegurid Rasedus : Naised, kellel on… Menopaus: ennetamine
Patsiendid kogevad erineval määral klimakteerilisi kaebusi (menopausi sümptomid). Kaebuste esirinnas on heaolu häired, muutused menstruaaltsüklis, muutused elundites ja eriti südame-veresoonkonna kaebused-näiteks paroksüsmaalne tahhükardia (südamepekslemise episoodid), südamepekslemine (südamepekslemine)-, samuti luutiheduse vähenemine. … Menopaus: sümptomid, kaebused, tunnused