Sünonüümid kõige laiemas tähenduses
tervisekoolitus, jõutreening, vastupidavustreening, tervisele orienteeritud treening, tervis, füüsiline vorm, inglise keel: füüsiline vorm
Määratlus
Üldiselt on sobivus määratletud kui inimese võime elada ja teha kavandatud toiminguid. Dudenis taandatakse sobivuse mõiste füsioloogilisele aspektile ja seda peetakse heaks füüsiliseks seisund või jõudlus.
Definitsioon treening
Fitness koolitus peetakse treeninguks, mille eesmärk on motoorse vormi säilitamine või parandamine. Alates ärispordi pakkujate asutamisest eelmisel sajandil jõutreening on end spordina sisse seadnud ning arvukate fitnessiliigutuste kaudu leidnud tee igas vanuses ja esinemisalal. Mõlemad atleetvõimlemine ja koolitus motoorsete oskuste säilitamiseks vanemas eas on osa jõutreening, illustreerides nii tervisetreeningu terviklikku kontseptsiooni. Fitnessi iseloomustavad peamiselt arvukad vormisoleku testid, mis muudavad sportliku soorituse säilitamise või paranemise mõõdetavaks.
Üldine keelekasutus
Fitness tuleb inglise keelest (sobima) ja tähendab sobivat, sobivat, korralikku, sobivat, võimekat või tahtvat. Seetõttu pole üllatav, miks mõistet “olla sobiv” kasutatakse ka spordiväliste avalduste puhul. Näide: kas olete sobiv füüsikatööks? Sobib arvutiprogrammidesse jne.
Fitness ja tervis
WHO (maailm Tervis Organisatsioon), tervis on täielik füüsiline, sotsiaalne ja vaimne heaolu, mitte ainult haiguste puudumine. Sobivuse mõistega on sarnasusi, kuid lisaks heaolule on lisatud ka võimekus sooritada. WHO andmetel tervislik inimene ei pea veel vormis olema ja kõrge skooriga tervisekatse teinud inimene ei pea tingimata olema terve. Üleminek tervisekoolituse ja tervis koolitus on sujuv. Tervis treening on vormis treenimine, kuid treening ei ole alati tervisetreening.
Fitnessi motiivid
Tervisekoolitus on muu hulgas järgmine:
- Professionaalse osaluse säilitamine ja suurendamine
- Heaolu
- Haiguste ennetamine
- Suurendage mootori jõudlust
- Iluideaalide saavutamine
- Seltskondlikkus
