Psühhiaatria ja psühholoogia

Pühade melanhoolia ja talvine depressioon: saate sellega midagi ette võtta!

Eriti sellistel pühadel nagu jõulud ja aastavahetus on paljud inimesed mitte ainult rõõmsameelsed, vaid ka kurvad. Muidugi tabab see eriti, kuid mitte ainult üksikuid üksildasi inimesi. Masendus, loidus, võõrutus, väsimus, tasakaalutus ja üldine depressiivne meeleolu võivad olla hooajalise afektiivse häire (SAD) sümptomid. Hea uudis on see, et midagi saab… Pühade melanhoolia ja talvine depressioon: saate sellega midagi ette võtta!

Vanaduse isiksuse muutused, mida paljud peavad normaalseks

Kui kunagisest armastavast emast saab hämara eluaastaga pahur, raevukas või kui elukaaslane reageerib vanusega üha kahtlasemalt ja agressiivsemalt, peavad paljud inimesed seda normaalseks. See on arvamusuuringute instituudi TNS-Emnid korraldatud esindusliku küsitluse tulemus. Kokku 1,005… Vanaduse isiksuse muutused, mida paljud peavad normaalseks

Kuidas toit hinge mõjutab

Söömine on rohkem kui lihtsalt toitainete tarbimine, nagu öeldakse: "Söömine ja joomine hoiavad keha ja hinge koos." Ka psüühika tahab söömisrõõmust kasu saada ja pole harvad juhud, kui toidu tarbimine on meie hingele palsam. Lugege, kuidas toit mõjutab meie hinge… Kuidas toit hinge mõjutab

Hing ja toit: nautige kõigi tunnetega

Need, kes kontrollivad pidevalt oma söömiskäitumist ja kuulevad keha loomulikke signaale, on emotsionaalselt ja psühholoogiliselt häirivate olukordade suhtes eriti haavatavad. See on eriti väljendunud siis, kui näljatunne on pidevalt maha surutud ja sööki eiratakse. Keha reageerib sellele sageli raevuka näljaga, mis muutub märgatavaks vereringehäirete, iivelduse kaudu ... Hing ja toit: nautige kõigi tunnetega

Hing ja toit: šokolaad kui mugav toit

Lisaks ei tohiks alahinnata meie psühholoogilise olukorra mõju toiduvalikule ja söögikordade sagedusele. Kui lapsed on lohutamatud, sest nad on mängides kukkunud või mängukaaslane ei taha lemmikmänguasjast loobuda, aitab tavaliselt midagi magusat pisaratevoolu kuivatada. … Hing ja toit: šokolaad kui mugav toit

Psühhiaatrilise

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) annab häirekella: negatiivne stress on 21. sajandi suurim terviseoht. Ja depressioon - praegu maailmas neljas kõige levinum haigestumise põhjus - on 2020. aastaks eeldatavasti kõige levinum tervisekahjustus pärast südame -veresoonkonna haigusi. Teaduslikus mõttes on hing identne… Psühhiaatrilise

Vaimne tervis: kriisid kui võimalused

"Muna kriis on tibu võimalus," ütleb populaarne ütlus, kirjeldades kogemust, mida paljud inimesed saavad elu jooksul ja tagantjärele vaadates positiivseks. Mis on kriis? Kriis on paus meie elukäigu järjepidevuses ja normaalsuses. Sageli juhtub… Vaimne tervis: kriisid kui võimalused

Vaimne tervis: psühhoteraapia, aga kuidas?

Igaüks, kes vajab psühhoterapeutilist abi, seisab silmitsi peaaegu juhitava džungliga: seal on psühhiaatrid ja psühhoterapeudid, psühholoogid ja alternatiivsed praktikud ning sama keeruline loetelu võimalikest ravivormidest. Nende hulka kuuluvad: Psühhoanalüüs / Analüütiline psühhoteraapia Käitumisteraapia Vestluspsühhoteraapia Sügavpsühholoogiapõhine psühhoteraapia Gestalt -ravi Psühhodraama Süsteemne teraapia Lisaks on veel… Vaimne tervis: psühhoteraapia, aga kuidas?

Vaimne tervis: mida see tähendab?

Ameerika arst Duncan MacDougall Massachusettsist soovis 1907. aastal tehtud katsega tõestada, et inimese hinges on materiaalne aine, mis lahkub kehast surmahetkel taeva, põrgu või puhastustule poole. Katse Oma katse jaoks asetas ta voodi neljale kaalule, valis kuus patsienti, kes põdesid… Vaimne tervis: mida see tähendab?

Loomad aitavad paraneda

Jänesed ja koerad, kes külastavad hooldekodusid ja isegi haiglaid, hobused ja delfiinid raske puudega laste ja raskelt haigete terapeutidena - terapeutiline lähenemine hakkab tasapisi aktsepteerima. Loomateraapiat on teaduslikult uuritud umbes 1960. aastate algusest, kuid loomi kasutati inimeste tervisele positiivseks mõjutamiseks palju varem. Koer, kass ja… Loomad aitavad paraneda

Rahutusseisundid: kui keha ja vaim ei saa rahulikult elama asuda

Sisemine pinge, ülekoormatuse tunne ja hirm mitte täita kellegi ootusi röövivad meilt päevarõõmu. Lisaks on meil kiirel ajal sageli aega lõõgastumiseks ja igapäevaste vajaduste rahuldamiseks. Närvilisuse ja rahutuse põhjused on erinevad, kuid tagajärjed on peaaegu… Rahutusseisundid: kui keha ja vaim ei saa rahulikult elama asuda

Miks me nutame?

Kui nutame, võivad vallandada mitmesugused emotsioonid: lisaks leinale on võimalikud ka viha, hirm ja valu ning rõõm. Mõnikord nutame aga näiliselt ilma põhjuseta. Kui seda juhtub sagedamini, võib põhjus olla ravimid või depressioon. Olenemata põhjusest tekivad peavalud ja silmade turse sageli pärast… Miks me nutame?