Köhast unehäireteni
Sakslased kasutavad eneseraviks kõige sagedamini köha ja külmetuse ravimeid. Samuti ostetakse apteegist sageli käsimüügis olevaid valuvaigisteid ja vahendeid seedeprobleemide korral.
Eneseravim – levinud kasutusalad:
- Köha ja külm
- Valu
- Mao- ja seedeprobleemid
- Nahaprobleemid ja haavad
- Toidulisandid (vitamiinid, mineraalained jne)
- Südame-, vereringe- ja veenide probleemid
- Reuma ja lihasvalu
- Vaimsed probleemid ja unehäired
Eneseravim – reeglid
- Retseptiravimid on iseravimise tabu! Ärge võtke retseptiravimeid, mis teil kodus alles on – isegi kui teie arst kirjutas need välja sarnaste kaebuste korral varem.
- Enne kui sirutate käe ravimikappi, küsige endalt järgmised küsimused: Kas ma tean, milline ebamugavustunne mul on? Kas ma tean nende kaebuste põhjust? Ainult siis, kui teate täpselt, mis teil viga on, saate selle jaoks õigeid ravimeid kasutada. Kui kahtlete, küsige nõu apteegist.
- Käsimüügiravimid ei pruugi olla kahjutud. Isegi käsimüügiravimitel on kõrvaltoimed ja koostoimed. Lugege hoolikalt pakendi infolehte ja järgige hoiatusi ja vastunäidustusi. Vastasel juhul võib ravim teha rohkem kahju kui kasu.
- Ettevaatus on soovitatav ka taimsete ravimitega (fütoteraapiaga). Taimne ei tähenda automaatselt kõrvalmõjude ja riskideta. Näiteks naistepuna suurendab naha valgustundlikkust ja eukalüpti üledoos võib põhjustada iiveldust.
- Õige annus on oluline ka iseravimisel. Ärge kunagi võtke rohkem ravimit kui soovitatud ja ärge ületage ettenähtud kasutusaega.
Millal pöörduda arsti poole?
Eneseravimisel on omad piirid. Näiteks tuleks alati lasta mõni keha häiremärk arstil selgeks teha – olenemata sellest, kas nende vastu on käsimüügiravimeid või mitte. Näideteks on äkiline silmavalu koos nägemiskahjustusega, kõrvavalu koos palavikuga, äkiline tugev valu või õhupuudus.
Ärge ravige iseseisvalt sümptomeid, mida teil pole kunagi varem esinenud. Arsti külastus on soovitatav ka siis, kui haigus kordub lühikeste ajavahemike järel. Kui sümptomid ei leevene kahe kuni kolme päeva jooksul, kui need süvenevad või kui ilmnevad uued sümptomid, tuleb samuti konsulteerida arstiga.
Raseduse ja rinnaga toitmise ajal ei tohi ise ravida! Rasedad ja imetavad emad ei tohi võtta ravimeid ilma arstiga nõu pidamata.
Väga ettevaatlik tuleks olla ka lastega. Ärge kunagi andke oma lapsele ravimeid, mida arst või apteeker on teile soovitanud. See, mis aitab täiskasvanuid, võib teatud asjaoludel kahjustada lapsi. Arutage eelnevalt lastearstiga, kuidas saate oma järglase haigusnähtudele hädaolukorras reageerida.
Üldised hoiatused
- Lisaks tegelikule toimeainele sisaldavad ravimid peaaegu alati tervet rida lisa- ja abiaineid. Seetõttu peaksid allergikud ja teatud ainete (nt laktoosi) talumatusega inimesed hoolikalt uurima ravimi koostist.
- Vältige sissehingatavate ravimite võtmist, kui teil on krooniline hingamisteede haigus (nt astma). Inhalandid ja eeterlikud õlid nahale kandmiseks on problemaatilised.
- Imikutele ja väikelastele ei tohi anda sissehingamiseks või hõõrumiseks mõeldud tooteid, mis sisaldavad kamprit või mentooli. Need ained võivad põhjustada häälesilma, kõri ja hingamisteede spasme ning vallandada seega eluohtliku hingamishäire.
- Maksahaigust põdevad, epileptikud ja alkohoolikud ei tohiks üldjuhul võtta alkoholi sisaldavaid ravimeid, kindlasti mitte eneseravimise raames.
