Millist mõju avaldab mägimänd?
Männi (jalgamänni) noored oksad ja okkad sisaldavad eeterlikku õli koos selliste komponentidega nagu pineen, kareen ja limoneen. Lõhnab väga aromaatselt ning sellel on sekretsiooni lahustav, vereringet soodustav (hüpereemiline) ja nõrk idusid vähendav (antiseptiline) toime.
Seetõttu on mägimänni (täpsemalt mägimänniõli) pikka aega kasutatud hingamisteede katarri (limaskestapõletiku) raviks, nagu külmetushaigused, nohu, põskkoopapõletik või bronhiit, samuti reumaatiliste kaebuste ja närvide leevendamiseks. valu.
Parema või pikema ravitoime saavutamiseks kombineeritakse mägimänni eeterlikku õli sageli teiste ravimtaimede omadega – näiteks eukalüpti või piparmündiõliga.
Eriti ettevaatlikud peaksid selliste toodete kasutamisel olema diabeetikud, allergikud või tundliku nahaga inimesed ning parem küsida nõu oma arstilt või jalaarstilt eelnevalt mägimänniga kalluse eemaldamise teemal.
Muide, mägimänd on ka alkoholi hõõrumise komponent.
Kuidas mägimände kasutatakse?
Mändi männi pealekandmiseks on mitu võimalust.
Mändimänd aroomiteraapias
Kui ei ole märgitud teisiti, kehtivad tervetele täiskasvanutele järgmised ravimvormid. Lastele, rasedatele, imetavatele emadele, eakatele ja teatud põhihaigustega inimestele (nagu astma, epilepsia) tuleb sageli annust vähendada või mõnda eeterlikku õli üldse vältida. Seetõttu arutage eeterlike õlide kasutamist sellistes patsientide rühmades esmalt aroomiterapeudiga (nt arst või alternatiivne praktik, kellel on vastav lisakoolitus).
Hoidke oma pead vee-õli seguga kausi kohal ning hingake aeglaselt ja sügavalt sisse tõusvaid aure. Et need välja ei pääseks, tuleks katta pea ja kauss rätikuga. Sissehingamine lõdvestab eritist bronhides, mistõttu on kergem välja köhida.
Hõõrumiseks võite kasutada ka mägimänni eeterlikku õli: segage neli kuni viis supilusikatäit rasvase baasõli (nt mandliõli) kahe kuni kolme tilga mägimänniõliga. Külmetushaiguste ja muu hingamisteede katarri korral võite sellega hõõruda rindkere ja selga. Või saate seda kasutada valutavate lihaste ja liigeste või kerge närvivaluga piirkondade masseerimiseks.
Valuvaigistav toime tuleneb sellest, et mägimänniõli toimib nn vastuärritajana – nahal vallandub kerge valustiimul (kipitus), mis tõmbab tähelepanu kõrvale tegelikest reumaatikavaevustest ehk närvivaludest ja on seega tajutav rahustavana. .
Ravimtaimedel põhinevatel kodustel abinõudel on oma piirid. Kui teie kaebused püsivad pikka aega, ei parane või isegi süvenevad vaatamata ravile, tuleb alati pöörduda arsti poole.
Valmispreparaadid mägimänniga
Männi- või mägimänniõli võib sageli leida külmetushaiguste, lihas-, liigese- ja närvivalude puhul kasutatavate valmispreparaatide koostisosana. Sisse hõõrumiseks on saadaval näiteks alkohoolsed preparaadid, salvid ja kreemid.
Lisaks mägimänniõlile sisaldavad need sageli ka muid ravimtaimi – näiteks eukalüpti. Samuti on vannilisandeid mägimänni ja tavaliselt teiste ravimtaimedega.
Põletikuliste hingamisteede, näiteks kurguvalu korral sirutavad paljud käe ka mägimänni toimeainetega kommide järele.
Saunatõmmis mägimänniga võib olla kasulik hingamisteedele.
Milliseid kõrvalmõjusid võib mägimänd põhjustada?
Männi männi välispidine kasutamine võib põhjustada nahaärritust ja ekseemi. Samuti võib see ärritada limaskesti, näiteks sissehingamisel.
Millega tuleks arvestada mägimänniõli kasutamisel
- Mändi ei tohi kasutada astma ja läkaköha korral, muidu võivad bronhide spasmid tugevneda.
- Eriti ettevaatlik tuleb olla imikute ja alla kaheaastaste väikelastega. Männiõli võib põhjustada eluohtlikku häälespasmi (glottise spasm) ja hingamisseiskust. Seetõttu ei tohiks te eeterlikku õli siin mingil juhul näopiirkonda määrida. Üldjuhul tuleks enne eeterlike õlide kasutamist imikutel ja väikelastel ennetavalt arsti või apteekriga läbi arutada.
- Ärge kandke eeterlikku õli silmade piirkonda.
- Kui teil on suured nahavigastused, äge nahahaigus, palavikuline või nakkushaigus, südamepuudulikkus või kõrge vererõhk, ei tohiks te üldiselt vanni võtta.
Kuidas hankida mägimännist tooteid
Oma apteegist ja apteegist saad nii mägimänniõli kui ka erinevaid ravimvorme mägimänni baasil nagu näiteks
- kommid
- salvid
- Palsamid
- emulsioonid
- täis vannid
- alkohoolsed preparaadid
Palun vaadake vastavat pakendi infolehte ning küsige oma arstilt ja apteekrilt, kuidas preparaate õigesti kasutada ja doseerida.
Mis on mägimänd?
Igihaljast mägimänni ehk jalamänni (Pinus mugo) kutsutakse ka lühemalt mägimänniks või mägimändiks. Nagu tema sugulased kuusk, mänd, lehis ja kuusk, kuulub ta männiliste sugukonda (Pinaceae) ja jaguneb mitmeks alamliigiks. Ta on pärit Kesk-Euroopa mägedest, kus ta kasvab puidu joonel.
Männimänd on sageli põõsastiku kasvuga puu. Lühike halli-musta koorega tüvi on püsti või maas ning jämedate okstega, mis asuvad sageli maapinna lähedal ja tõusevad kaarega.
Eeterliku õli ekstraheerimiseks kasvatatakse mägimände.
