Imetavad kaksikud: kas see on võimalik?
Enamik emasid soovib oma kaksikuid rinnaga toita, kuid muretseb, kas see toimib. Eksperdid rahustavad: vähese harjutamise ja kannatlikkusega õnnestub ka kaksikute imetamine probleemideta. Täielikult rinnapiima saanud kaksikud ei vaja teed ega vett. Ja lisasöötmine on vajalik ainult liiga vara sündinud nõrkadele kaksikutele.
Kaksikute emad (ja teised mitmikute emad) peaksid valmistuma kahekordseks ülesandeks ja rinnaga toitmiseks raseduse ajal ning saama igapäevaeluks ulatuslikku abi, eriti esimestel päevadel. Elukaaslase, vanavanemate ja/või sõprade toel saavad emad oma kaksikuid rahus rinnaga toita. Lisaks võivad kaksikutega naised ämmaemanda hoolt kauem kasutada kui ainult ühe lapsega emad. Ämmaemand saab anda väärtuslikke näpunäiteid kaksikute imetamiseks.
Kaksikud: Imetamine on eriti oluline
Kaksikud sünnivad sageli varem ja väiksema sünnikaaluga kui üksiklaps. See muudab rinnapiima ja eriti ternespiima väärtuslikud komponendid neile veelgi kasulikumaks. Lisaks kaitsevad rinnapiimas olevad immuunrakud haiguste eest. Ternespiim sisaldab eriti suures kontsentratsioonis immuunrakke. Mõned imetamiskonsultandid soovitavad seetõttu kaksikuid ootavatel naistel juba enne sünnitust ternespiima väljutada ja see säilitamiseks külmutada.
Naised, kes toidavad oma kaksikuid rinnaga, tugevdavad oma sidet lastega ja soodustavad nende tervislikku arengut tiheda nahk-nahakontakti kaudu. Imetamispausid ja nendest vabanevad hormoonid mõjuvad ka emale lõõgastavalt ja soodustavad emaka involutsiooni.
Viimaseks, kuid mitte vähem tähtsaks, säästab see raha ja aega, et oma kaksikuid rinnaga toita. Pudeleid pole vaja steriliseerida ega piimasegu osta ja valmistada.
Mitu ema ei pea muretsema, et neil pole piisavalt piima. Olenemata sellest, kas toidate rinnaga kaksikuid või kuutse, kohandub piimatoodang nõudlusega mõne päeva jooksul.
Tootmise käivitamiseks peate oma kaksikuid imetama kaheksa kuni kaksteist korda päevas. Kui lapsed on endiselt liiga nõrgad, võib selle asendada usin pumpamine (umbes iga kahe-kolme tunni järel). Kui õed-vennad on erineva tugevusega, on soovitatav lasta tugevamal beebil vaheldumisi kummagi rinna juures juua või imetada samal ajal. See stimuleerib piima tootmist ka nõrgemal lapsel ja mõlemad rinnad täituvad ühtlaselt. Ühele lapsele saab ka piima pumbata ja teist rinnaga toita.
Imetavad kaksikud – üksikult või korraga?
Pole vahet, kas toidad oma kaksikuid rinnaga samal ajal või üksteise järel. Iga lapse tundmaõppimiseks on aga soovitatav rinnaga toita mitmikuid vähemalt esialgu individuaalselt. Kaksikute samaaegne rinnaga toitmine nõuab samuti harjutamist, kuid see säästab aega. Nn tandem-imetamise eeliseks on ka see, et mõlemad rinnad tühjendatakse korraga. Piima tootmist ergutava ja meeleolule positiivselt mõjuva emahormooni prolaktiini tase veres tõuseb seetõttu rohkem.
Mõlemal beebil ei ole aga alati sama rütm, mistõttu ema ei saa neid samal ajal rinnaga toita. Sel juhul kulub kaks korda rohkem aega, et mõlemad lapsed saaksid kõhu täis. Aga nii on emadel võimalus iga lapsega individuaalselt intensiivselt aega veeta.
Imetavad kaksikud: rinnaga toitmise asendid
Kui soovite oma kaksikuid üksteise järel rinnaga toita, on võimalikud kõik imetamisasendid, mis on võimalikud ka üksikule beebile.
Kaksikute rinnaga toitmine õnnestub väga hästi järgmistes imetamisasendites:
- Kahekordne seljatoe hoidmine (nimetatakse ka külje- või jalgpallihoidmiseks): imikud lamavad külili ema kõrval, pea toetub tema käele või käsivarrele, beebide jalad on ema taga seina poole.
- Rist- või V-asend: mõlemad beebid lamavad hällist kinni, jalad on ema süles vastamisi.
- Paralleelne asend: selles asendis lamab üks beebi seljakäepidemes (jalgpalliasend) ja teine turvahällis.
- Küljeasend: Ema lamab pooleldi külili, nii et üks tema kõrval lamav beebi joob alumisest rinnast, teine aga jõuab kõhuli ülemise rinnani.
- Lamamisasend: Lamades selili, ülakeha veidi üles tõstetud, saab kõhuli asendis olevaid beebisid kergesti asetada risti kõhule või – kui nad on suuremad – külili.
Imetavad kaksikud: näpunäited
- Jälgimine: Kaksikute puhul – eriti identsete – võib olla abi joogiaegade, joomisharjumuste ja täismähkmete kohta märkmete tegemisest.
- Hankige abi: hankige majapidamisabi, kaasake vanavanemaid ja laste isa, taotlege vajadusel rahalist ja sotsiaalabi.
- Puhka: Eriti kurnavad esimesed nädalad ja kuud kaksikutega. Et hakkama saada, vajad sa kui ema piisavaid puhkepause.
- Tandem-imetamine säästab aega: aeg-ajalt võite ühe lastest õrnalt äratada, et mõlemat korraga rinnaga toita.
- Kui olete liikvel: täispuhutavat ujuvrõngast saab kasutada imetamispadjana.
Veenduge, et teie dieet sisaldaks piisavalt kaloreid, mineraale ja vitamiine. Eriti kui toidate rinnaga kaksikuid, kes on juba suuremad, peate vastavalt suurendama kalorite arvu. Küsige selle kohta nõu oma arstilt või ämmaemandalt.
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) soovitab kaksikutele sama rinnaga toitmise kestust kui üksikutele, mis tähendab, et emad peaksid oma kaksikuid rinnaga toitma vähemalt esimesed kuus kuud ja seejärel järk-järgult piimasegule üle minema.
Lisateavet imetamise kestuse kohta leiate artiklist "Kui kaua rinnaga toita?"
