Millal pean arsti juurde minema?
Kui tekib jalajälg, pole alati vaja arsti poole pöörduda. Teise võimalusena võib kõigepealt pöörduda apteegi poole, kuna mõned antimükotischid, seega seente vastu, on retseptivabalt saadaval. Tõsiste haiguste korral tuleks siiski pöörduda arsti poole valu, nutt või villide moodustumine. Samuti tuleb arsti poole pöörduda, kui seeninfektsiooni olemasolu osas on ebakindlust. Kui hoolimata ravist mõne päeva jooksul sportlase jalg ei parane, tuleks pöörduda ka arsti poole.
Milline alternatiivravi võib ikkagi aidata?
Võimaliku täiendava alternatiivse ravimeetodina nn leeliseline dieet tuleb kõne alla. Siin on esiplaanil, et see muutuks jala piirkonnas olevale seenpatogeenile võimalikult ebamugavaks, eemaldades toidupõhja. Seda saab toetada leelisega dieet ja liiga happeliste toitude vältimine.
Ka leeliseliste ainete ja küpsetuspulbri kohalik kasutamine on osa sportlase jalaaluselise ravi meetodist. Oluline ja otsustav komponent mis tahes sportlase jala ravimisel on hügieenimeetmete järgimine. Alati tuleks meeles pidada, et seened paljunevad eriti hästi niisketes ja soojades keskkonnatingimustes.
Seetõttu tuleks jälgida, et jalad oleksid võimalikult kuivad ja regulaarselt külmas õhus liikuda. Hügieeni säilitamise oluline aspekt on ka naha piisav kuivatamine pärast iga jalgade pesemist. Lisaks tuleks tähelepanu pöörata sokkide ja kingade materjalile, kuna paljud erinevad tekstiilid soodustavad varvaste piirkonnas sooja ja niisket keskkonda. Seetõttu tuleks vältida polüestrist sokkide ja sünteetilisest materjalist kingade kandmist. Selle asemel sobib pigem puuvillast materjalide kandmine.
Millised homöopaatiad võivad mind aidata?
In jala sportlase ravi, saab kasutada erinevaid homöopaatiaid. Nende hulka kuulub näiteks Acidum fluoricum, mida saab kasutada ka teiste nahahaiguste või lihaste korral krambid. See tugevdab immuunsüsteemi ja keha kaitsemehhanismid ning seda tuleks kasutada tugevustes D6 või D12.
Silicea on mitmekülgne nahakahjustuste ja põletike ravimisel. Nende hulka kuuluvad jalajälg, akne ja sissekasvanud juuksed. Homöopaatiline aine avaldab pidevat põletikulist protsessi pärssivat toimet ja kiirendab ka nahavigastuste paranemist.
Annustamine on soovitatav koos tugevustega D6 või D12. Homöopaatiline ravim Kaalium phosphoricumit kasutatakse peamiselt häiritute jaoks närvisüsteem, kuid seda saab kasutada ka sportlase jala jaoks, kuna see vähendab olemasolevat valu. Samuti osaleb see paljudes keha ainevahetusprotsessides. Sõltumatuks tarbimiseks kasutatakse tugevusi D6 või D12.
