Kliima ja keel
Niikaua kui reisite Saksamaal, pole tavaliselt probleeme. Hädaolukorras leiate peaaegu kõikjalt arsti ja ööpäevaringselt valveapteegi, kes varustab teid vajalike ravimitega. Kuid isegi naaberriikides võib tekkida raskusi, näiteks kui vajate ravimit ja apteeker ei tea saksakeelset kaubanime.
Eksootilistes riikides on arstiabi sageli halvem kui Saksamaal. Lisaks esineb keeleraskusi ja äärmuslikke kliimatingimusi. Viimane võib mõjutada ravimite füüsilist seisundit ja säilivusaega.
Hästi ettevalmistatud
Igaüks, kes peab regulaarselt ravimeid võtma, peaks seetõttu oma reise hästi planeerima. Samuti on oluline rääkida teid raviva arstiga, kes aitab teid planeerimisel. Abiks võib olla ka vestlus apteekriga.
Enne lahkumist kirjutage täpselt üles, kui palju ravimeid te võtate ja millal. Pange tähele ka toimeainet, sest välismaal on ravimitel sageli erinevad kaubanimed. See ravimite nimekiri peaks teil puhkusel olles alati käepärast olema.
Paluge perearstil koostada oma haigusdiagnoosid. Peaaegu iga meditsiinitöötaja maailmas mõistab ladinakeelseid termineid. Veelgi parem on loend teie sihtkoha kohalikus keeles.
Võtke kaasa piisavalt kõiki ravimeid. Peate arvestama, et te ei jõua puhkuse sihtkohas ettevalmistusi teha. Mõelge ka erakorralistele ravimitele. Võimaluse korral peaks teie varu jätkuma kauemaks kui teie puhkuse planeeritud kestus, juhuks kui soovite või peate kauemaks jääma.
Pakkige ka oma ravimite pakendi infolehed (“pesulehed”). Hädaolukorras võib see teave olla väga kasulik.
Kõik olulised meditsiinitarbed peaksid käsipagasis käepärast olema, sest vahel lähevad kohvrid oma teed. Perearsti kehtiv tõend võib ära hoida arusaamatusi lennujaamas, tollis või puhkuseriigi politseis. Väljavõte peaks võimalusel olema mitmekeelne ja sisaldama kõiki kaasasolevaid ravimeid ja meditsiinitarbeid (nt süstlaid).
Äärmuslikud temperatuurikõikumised, UV-kiirgus ja niiskus võivad muuta ravimid kasutuskõlbmatuks. Insuliin näiteks ei talu kuumust, aga ei tohi ka külmuda. Selliseid tundlikke ravimeid peaksite transportima hästi isoleeritud konteinerites. Puhkuse sihtkohas on kõige parem hoida tablette, ampulle, salve jms jahedas, pimedas ja kuivas kohas.
Hästi varustatud
Võtke alati kõiki ravimeid regulaarselt, isegi reisi ajal. See aitab vältida tüsistusi.
Kui võtta kodus ravimeid kindla rütmi järgi, tuleks sellest rütmist kinni pidada ka puhkusel olles. Enne reisile minekut arutage oma arstiga, kuidas kõige paremini kohandada oma sissevõtuaegu mis tahes ajavahega.
Ekstreemsed kliimatingimused, aga ka sportlik tegevus puhkusel võivad muuta teie ravimivajadust. Võib osutuda vajalikuks toimeaine annust kohandada. Enne lahkumist küsige nõu oma arstilt.
Kasulikud allalaadimised
- Reisiks valmistumise kontrollnimekiri Välismaistest tervisekindlustustunnistustest hambaharjadeni: kõik, mida pead teadma enne reisile minekut.
- Esmaabikomplekti kontrollnimekiri Esmaabikomplekt on kohustuslik igas pagasis. See, mis seal peaks olema, sõltub sihtkohast, reisi kestusest ja reisitüübist.
- Arstitõend ravimite ja tarvikute vedamiseks Mõned ravimid ja meditsiinitarbed võivad põhjustada probleeme käsipagasis või tollis. Nende hulka kuuluvad vedelikud nagu insuliin, süstlad või isegi teatud valuvaigistid. Laske oma arstil täita ja allkirjastada järgmine tõend, et seda endaga kaasas kanda.
