Turbodieedi protseduur
Turbo Dieet on mõeldud kaotama paar kilogrammi väga lühikese aja jooksul, kui järgite struktuuri distsipliiniga. Turbo Dieet koosneb kahest rangest dieedinädalast ja näeb ette, et esimesel nädalal asendatakse kõik kolm põhitoidukorda sobivate raputustega. Söögikordade vahel võib igal ajal süüa nii palju köögiviljapuljongit, kui soovite.
See etapp on omamoodi paastumine ja pärast teist päeva ei tohiks vaevalt nälga jääda. Faas toimib tervisliku toitva muundumise stardisignaalina. Turbo teisel nädalal dieet, kaks söögikorda asendatakse loksutamisega, samal ajal kui üks söögikord keskpäeval või õhtul koosneb tasakaalustatud roogist.
Lisaks võib selles faasis igal ajal süüa nii palju köögiviljapuljongit, kui soovite. Liikumine, sport ja rohkelt vedelikke soodustavad lisaks kiiret kaalulangust. Pärast seda radikaalset programmi on soovitatav stabiilsusfaas, mis hõlmab pikaajalist dieedi muutmist. Üks kolmest põhitoidukorrast päevas koosneb raputamisest.
Turbodieedi kõrvaltoimed
Sagedased kõrvaltoimed Turbo Dieet on keskendumisprobleemid ja elujõu vähenemine. Kuigi tootjad reklaamivad optimaalset toitainete varu, on neid väga vähe kaloreid võetakse iga päev, eriti dieedi esimesel nädalal, nii et esialgu jääb energiast puudu ja tunnete ennast loidana. Eeliseks on see, et keha saab ainevahetusprotsesside jaoks vajaliku energia meie energiavarudest ehk rasvapadjadest.
Turbodieedi riskid ja ohud
Koos turbo dieet, pole haruldane, et igapäevaelus esineb tulemuslikkuse ja tootlikkuse puudumist, mis võib olla väljakutse, eriti töö ajal stressiperioodidel või õpingute ajal. Lisaks pole Almasedi või Yokebe raputused just odavad. Internetis on kaubamärgiga tooteid sageli odavam hankida ja üldiselt võite ka apteegis tagasi minna odavamatele toodetele, mis sisaldavad sarnaseid väärtuslikke valke sisaldavaid koostisosi.
Kõik selle sarja artiklid:
