Lühiülevaade
- Kirjeldus: äkiline torkav peavalu, tavaliselt otsmikul või oimukohtades, mis tekib pärast kiiret külma toidu või joogi tarbimist. Seetõttu nimetatakse seda ka külmaks peavaluks.
- Põhjus: külmaärritus suus (eriti suulael) laiendab eesmist ajuarterit, põhjustades suurema hulga verd ajju. Sellega kaasnev järsk rõhu tõus kutsub esile lühiajalise peavalu.
- Mida teha. Ravi pole vaja, sest külmapeavalu möödub lühikese aja möödudes iseenesest.
- Ennetamine: nautige külmi toite ja jooke aeglaselt ja eelsoojendage neid veidi enne, kui need puutuvad kokku suulaega suuõõnes.
Kuidas aju külmub?
Teadlased on kindlaks teinud aju külmumise põhjuse. Ühes uuringus täheldas neuroloog Jorge Serradori juhitud töörühm, et eesmine ajuarter laieneb, kui suhu ja eriti suulagi satuvad väga külmad ained.
Kanada uuring jõudis veel ühe olulise järelduseni: katsealustel paluti süüa 100 milliliitrit jäätist. Testrühmal oli selleks aega viis sekundit, kontrollrühmal aga tunduvalt rohkem aega.
Selle tulemusena koges umbes 30 protsenti katserühma katsealustest külma peavalu, samas kui ainult umbes 17 protsenti kontrollrühmast koges aju külmumist. Seega tekib külmapeavalu valdavalt külma toidu kiirel tarbimisel.
Mis on aju külmutamine?
Aju külmutamine on üks peamisi peavalusid. Need on peavalud, millel pole tuvastatavat põhjust, kuid mis kujutavad endast sõltumatut kliinilist pilti (nt migreen, pingepeavalu) – erinevalt sekundaarsetest peavaludest, mis põhinevad mõnel muul haigusel (nt gripist või traumaatilisest ajukahjustusest põhjustatud peavalud).
Mida teha aju külmumise korral?
Kuna ajukülm kaob mõne sekundi pärast iseenesest, pole eriteraapia – näiteks valuvaigistitega – vajalik.
Näpunäited ennetamiseks
Aju külmumise vältimiseks on soovitatav külma toitu nautida aeglaselt. Lisaks ei tohi külmi toite ja jooke suulaega kokku puutuda enne, kui neid on suus veidi eelkuumutatud. Need lihtsad näpunäited on hea viis aju külmumise vältimiseks.
