Vastsündinud
Rinnapiim on teie vastsündinud lapse jaoks parim toit. Kui rinnaga toitmine pole võimalik, antakse imikutele alternatiivina spetsiaalset imiku piimasegu.
Rinnapiim
Imiku piimasegu
Kui ema ei saa rinnaga toita, antakse imikutele spetsiaalset imiku piimasegu. Imikute jaoks, kellel on suurenenud allergiaoht, pakuvad tootjad hüpoallergeenset imiku piimasegu. Selles toidus on suured valgud jaotatud väiksemateks. Väidetavalt põhjustab see allergiat harvemini. Siiski on ebaselge, kui tõhusalt suudab hüpoallergeenne imiku piimasegu allergiat ennetada. Lisateavet selle teema kohta leiate artiklist Allergia – ennetamine.
Täiendsöötmise juurutamine
Täiendavate toitude tutvustamisel on oluline jätkata aeglaselt ja õrnalt. Siin on mõned näpunäited.
Tutvustage järk-järgult
Anna aega
Enne uue pudru proovimist laske alati mööduda mõni päev, eelistatavalt nädal. Nii näete, kas teie laps on teatud toiduainete suhtes allergiline. Kui laps porgandit ei talu, võite proovida mõnda muud köögivilja (nt squash, suvikõrvits, apteegitill, spargelkapsas või lillkapsas).
Sort
Seejärel saate samm-sammult lisada teisi koostisosi: Esmalt andke oma lapsele taimset kartulipüreed (rafineeritud vähese rapsiõliga). Mõne aja pärast võid lisada ka liha (tailiha vähese puuviljamahlaga).
Suurema vaheldusrikkuse huvides võid vahel asendada kartuliportsu pasta, riisi või teraviljaga. Kord või kaks nädalas tuleks lapsele liha asemel anda kala, näiteks lõhet.
Kannatlikkus
Umbes esimese kuu lõpus pärast täiendsöötmise alustamist oleks keskpäevane täistoidukord tulnud asendada täiendtoiduga.
Kuues kuni kaheksas kuu
Umbes poole aasta pärast õpib laps närima. Umbes kaheksa kuu vanuselt saab ta keelt suus külili liigutada ja niiviisi toitu süljega segada. Sellest hetkest alates ei püreesta toitu enam nii põhjalikult.
Umbes esimese kuu lõpus pärast täiendsöötmise alustamist oleks keskpäevane täistoidukord tulnud asendada täiendtoiduga.
Kuues kuni kaheksas kuu
Umbes poole aasta pärast õpib laps närima. Umbes kaheksa kuu vanuselt saab ta keelt suus külili liigutada ja niiviisi toitu süljega segada. Sellest hetkest alates ei püreesta toitu enam nii põhjalikult.
Kaheksas kuni kaheteistkümnes kuu
Teie lapse seedefunktsioon on nüüd täielikult välja arenenud. Teie laps saab nüüd istuda kõrgel toolil laua taga ja süüa aeg-ajalt koos täiskasvanutega. Tugevalt soolatud või vürtsised toidud on aga tabu. Olenevalt hammaste arvust tuleb tema toit kahvliga jämedalt purustada või väikesteks tükkideks lõigata.
Vältige valmistoite, mis pole spetsiaalselt mõeldud väikelastele. Need sisaldavad liiga palju soola, suhkrut ja lisaaineid. Samuti vältige madala kalorsusega toite. Tervislikuks arenguks vajalikke rasvu ei leidu lõssis ega lõssis. Maiustused ja magustatud toidud on teie beebi hammastele kahjulikud. Õunakastmega võid näiteks putru või kruupe maiustada.
Terveid pähkleid ja muid kergesti allaneelatavaid toite tuleks vältida kuni 4. eluaastani.
Miks on vitamiinid ja mineraalid olulised
Tasakaalustatud toitumisega lastel ei ole raua lisamine tavaliselt vajalik. Rauda leidub peamiselt lihas ja munakollastes.
Esimesel eluaastal loobuge mesi täielikult. Mõnikord sisaldab see botuliinibaktereid, millega beebi immuunkaitse ei suuda toime tulla. Need bakterid on kuumusele väga vastupidavad. Botuliininfektsioon põhjustab halvatust. Kui hingamisteede lihased on kahjustatud, on infektsioon tavaliselt surmav.
